J-CLINIC

会社情報

お電話からのご予約、お問い合わせはお近くの院まで。各院の営業時間はこちらをご覧ください。

  • トンロー院
  • プロンポン院
  • エカマイ院

バンコクでテニスを始めて4ヶ月、右肩痛に。

こんにちは、理学療法と鍼灸治療クリニックのJ-CLINIC佐藤です。

 

今回は、テニスプレーヤーの肩痛のお話です。

 

スクンビットエリアには、テニスコートも多数あり、日本よりレッスン料もお得なので、バンコクに来てからテニスを始めた方も多いと思います。当院に来院された在タイ4年目のFさん(女性・40代)もその1人です。

 

テニス初心者でレッスンを週1~2回のペースで受講、4ヶ月経過した頃、右肩が凝るように。

 

その後は、サーブとスマッシュを打つときは痛くて右腕が上がらない、さらに痛みでボールを打ち返すのも辛くなったため、レッスンを休んで来院されました。

主な原因は、肩の使いすぎです。

 

 J-CLINICの治療

 

▼ J-CLINICのアスリート治療 紹介動画

Fさんの場合テニス初心者ということもあり、サーブを打つときに肩に負担のかかるフォームだったことも原因の一つ。

 

基本フォームが未完成、また体幹の筋肉不足の段階で、肩や肘に負担のかかるサーブ、スマッシュ、ストロークをたくさん練習すると痛みが出やすいので、初心者の方は要注意です。

 

今回は初めの3週間は週2回程通院していただき、痛みが緩和した時点でテーピングを貼りながら徐々にレッスンを再開。その後は、週1で治療と並行して再発防止のトレーニングにも取り組んでもらっています。

痛みを長期間放置しておくと、治療期間も長引いてしまいます。少し痛みがある、動きに違和感があるようでしたら早めにご相談にいらしてください(^^)

 

バンコクで肩の痛みににお悩みの方は、お電話、メールFacebookからお気軽にお問合せください。

 

<診断名別ブログ・肩の痛み編>

 

<関連記事>

 

<J-CLINICはバンコクスクンビットエリアに3店舗>

<J‐CLINICが提供している治療>

対象疾患:腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など(保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。)

 

 

 

対象疾患:美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など(鍼灸治療は保険は適用外です)

 

3院のラインQRコードはこちらから

J-CLINIC Phrom Phong Line QR code

J-CLINIC Thonglor Line QR code

J-CLINIC Ekkamai Line QR code

ご予約の際は下記の情報を教えてください。

 

 

*スタッフが予約状況を確認して返信します。(受付時間:9:00-18:30)

*ラインも日本語OKでどうぞ(^^)日本語が話せるタイ人スタッフが返信します。<
*保険の手続きに関するご質問、治療の相談、不妊治療についてなど、日本人スタッフからの返信をご希望の場合は、サイトからの問い合わせFacebook、メッセンジャーからご連絡ください。日本人スタッフが返信します。