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悩める下半身をLEG MAGICで引き締めませんか?

こんにちは、J-CLINIC佐藤です。

プロンポン院のトレーニングルームに新たなマシン「LEG MAGIC」を導入しました。

▼ 中央から左右にスライドするペダルに乗って足の開閉を繰り返します。

【 LEG MAGICのトレーニング効果 】

外もも、内もも、ヒップ、腹筋を鍛えることができ、下半身とウエスト周りを徹底的に鍛えます。

内ももの部分「内転筋」は、衰えると骨盤が開き、背中や下腹部に脂肪がつきやすい姿勢になり、身体全体のバランスがくずれてしまいます。

また、むくみ解消の効果も期待できると言われています。

▼ 女性だけでなく、ぽっこりお腹がお悩みの男性にもオススメしたいトレーニングです。

なお、当院では電気治療器フロイデを使った「寝ながら筋トレ」で、深部の腹筋(腸腰筋)を鍛えた後に「LEG MAGIC」を使ったトレーニングなどを指導しています。

▼ 寝ながらインナーマッスルを鍛えることができます。パッドを貼って寝るだけ。

▲ フロイデの複合高周波は深部の筋肉まで届き、30分で9,000回もの筋収縮を与えます。

【 なぜ、トレーニング前にフロイデ治療をするのか? 】

フロイデ治療器でインナーマッスルを鍛えると体幹が強化されるので、トレーニング効果が出やすいです。

インナーマッスルを鍛えないでトレーニングをすると、辛く感じます。

トレーニングは辛いと感じると、続きませんよね・・・。

実際、寝ながら筋トレをやった患者様から「体幹が安定したら自主トレしやすくなった」という患者様の声も(^^)

※なお、鍛えたい身体の場所によって、トレーニングプログラムは異なります。

▼ 「寝ながら筋トレ」コースのクーポンをご購入いただいた方は、フロイデ治療がない日でもクリニックでトレーニングしていただいてOKです(無料)。

J-CLINICの「寝ながら筋トレ」とトレーニング指導で、理想の身体と痛みの出にくい身体を目指しませんか?

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