บาดเจ็บจากกีฬา | รักษาสาเหตุของอาการปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา และไหล่ติด ในกรุงเทพ

บาดเจ็บจากการเล่นกอล์ฟในกรุงเทพฯ? ทำกายภาพบำบัด ฟื้นตัวไว กลับไปออกรอบได้อย่างมั่นใจ

พฤหัสบดี เมษายน 23rd, 2026 Common symptoms, Golf injury, กายภาพบำบัด, บาดเจ็บกอล์ฟ, บาดเจ็บจากกีฬา, ゴルフ, スポーツ応援, よくある症状, 肩こり・肩の痛み, 肩こり, 腰痛, 膝痛

กรุงเทพฯ มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อให้สนุกกับการเล่นกอล์ฟได้ตลอดทั้งปี และเราเชื่อว่าหลายท่านเล่นกอล์ฟกันเป็นประจำอยู่เสมอ แต่หากในวันธรรมดาคุณต้องทำงานนั่งโต๊ะเป็นหลัก และเล่นกอล์ฟเฉพาะช่วงสุดสัปดาห์ คุณอาจมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนล่าง ข้อศอก หรือข้อมือได้ อาการปวดจากการเล่นกอล์ฟมักไม่ได้เกิดจากการใช้งานมากเกินไปเพียงอย่างเดียว แต่อาจมีสาเหตุจากปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น การเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม, ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง, ช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่จำกัด หรือความมั่นคงของร่างกายที่ไม่เพียงพอ ในบทความนี้ เราจะอธิบายถึงการบาดเจ็บและอาการที่พบบ่อยจากการเล่นกอล์ฟ สาเหตุของอาการ รวมถึงแนวทางการรักษาโดยทีมนักกายภาพบำบัดของ J-CLINIC เพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดในอนาคต การบาดเจ็บและอาการที่พบบ่อยจากการเล่นกอล์ฟ อาการปวดหลังส่วนล่าง (“golfer’s back pain”) หลังส่วนล่างของคุณรับภาระอย่างมากจากการสวิง ซึ่งเป็นการบิดตัวและแอ่นหลังซ้ำ ๆ คนส่วนใหญ่มักรู้สึกปวดมากขึ้นระหว่างการสวิง, ทันทีหลังสวิง หรือในวันถัดไปหลังจากการออกรอบ อาการปวดข้อศอก (“Golfer’s elbow”) ภาวะนี้เกิดจากแรงกระทำซ้ำๆ บริเวณด้านในของข้อศอกในจังหวะอิมแพคหรือช่วงดาวน์สวิง ซึ่งมีหลายกรณีที่ภาพเอกซเรย์ไม่พบความผิดปกติที่ชัดเจน แต่อาการปวดยังคงมีอยู่ อาการปวดข้อมือ การตีกระทบพื้นบ่อย ๆ (เช่น ตีหลังลูก หรือ fat shot) […]

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกของฉัน ข้อเท้าแพลงระหว่างที่เล่นแทรมโพลีน | กรุงเทพฯ เจ-คลินิก

พฤหัสบดี มีนาคม 5th, 2026 Physical therapy, Sports-injury, Taping, Treatment for children , กายภาพบำบัด, บาดเจ็บจากกีฬา, อาการที่พบบ่อย, スポーツ応援, テーピング, よくある症状

(English) If you get injured while trampolining, come see us at J-CLINIC. Trampolining is fun—who doesn’t enjoy jumping high and floating in the air? The continuous jumping uses all the muscles in your body and gives you an excellent aerobic workout. But trampolining can also easily lead to injuries. The most common trampoline injury is ankle sprains. J-CLINIC can treat your sprain with a combination of manual and electrical treatment. We can help ease the pain and also show you exercises that can help prevent future sprains.

รักษา shoulder impingement syndrome ที่ J-CLINIC ในกรุงเทพฯ

ศุกร์ กรกฎาคม 15th, 2022 Shoulder pain, กายภาพบำบัด, บาดเจ็บจากกีฬา, ปวดไหล่, หมวดหมู่, อาการที่พบบ่อย, 肩こり

(日本語) こんにちは、理学療法と鍼灸治療クリニックのJ-CLINIC佐藤です。私たちが力を入れている肩治療、これまでもいくつか紹介させていただきましたが、今回は「インピンジメント症候群」についてお話していきます。インピンジメント症候群は、繰り返し肩関節を刺激することで肩に痛みが起こる疾患です。テニスやバトミントンならサーブやスマッシュを打つなど、肩を酷使する方に多い症状です。水泳ならクロールやバタフライ、バレーボールならサーブとスパイク、野球なら投球といった動作です。