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雨季は果物が美味しい季節ですね😋   今回は、今が旬の「果物の王様ドリアン」と「果物の王女マンゴスチン」についてお話します。     この２つ、中医的に見ると作用は真逆です。   […]

こんにちは、J-CLINIC漢方鍼灸科のリンリンです。今回は胃腸の不調に効く漢方薬を紹介します。   雨季真っ只中のバンコク☔☔☔ 雨季は胃腸の不調を訴える方が増加します。   胃腸が重い・だるいとい […]

こんにちは、J-CLINIC丹野です。 今日は、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の症状と当院の治療についてお話します。 ▼ 腰に強い痛み。長時間の座り姿勢の方に多く見られる症状です。 ■ 脊柱管狭窄症の症状 […]

まだまだ続く雨季ですが、身体が重い、胃腸が冷えて調子が悪い、足がむくんでだるいなどの症状はありませんか？これらの症状は、水分が身体の外から入ってきて内部に溜まってしまった「痰湿」により引き起こされます。   痰 […]

こんにちは、バンコクJ-CLINIC鍼灸科、中医師のリンリンです。   今日は、「過敏性腸症候群（IBS）」に対する鍼灸治療についてお話します。     この病気はストレスを受けやすい性格の […]

東洋医学の観点から雨季にまつわる身体の不調についてお話します。雨季になると体内外に「湿邪」がたまりやすくなります。    湿邪とは？ 湿気や雨、または体内の排水機能の低下により体内に溜まる余分な水分のこと。 こ […]

今回は、バンコクで手軽に購入できる「🌺ローゼルティー（Rosella Tea・洛神花茶）🌺」についてお話します。 ローゼルは、ハイビスカスと同じアオイ科の植物で「食用ハイビスカス」とも呼ばれています。   ▼ […]

日本より一足早く、タイは梅の季節になりました。   チャンマイやチェンライなどで採れるそうです。   パンコクでは、オートーコー市場などで梅を購入することができるので、私も毎年大量の梅を買って、梅干し […]

「五穀の長」と言われるほどの栄養価の高い胡麻ですが、白胡麻と黒胡麻の効果に違いがあるのをご存知でしょうか？ 薬膳の解釈では、白胡麻は油脂が多く、熱を取り除く作用が強いため、肌の乾燥や赤み、熱性の便秘に効果的と言われていま […]

日々の食卓に上がる鶏肉ですが、薬膳的な効能はご存知ですか？   鶏肉はお腹を温め、気を補う作用があります。 なかでも、雌鶏は産後虚弱や不正出血など婦人科の症状に効果が抜群と言われています。 おすすめのお料理は「 […]

こんにちは、J-CLINIC佐藤です。 今日はJ-CLINICトンロー院（Thonglor soi13）の近くで買えるオススメ屋台スイーツ「ロティ（ โรตี）」を紹介します。 ▼ 生地にバナナや卵を入れて焼き上げたお菓 […]

こんにちは、J-CLINIC佐藤です。 【 スイング時に肘の外側が痛むのはなぜか？ 】 ・ 手首をそらす筋肉の使いすぎ ・ ボールを打った時の衝撃が肘の外側に伝わる といったことが原因として考えられます。 当院では、筋肉 […]

日本の冬と言えば、「こたつにみかん！」ですが（今、こたつはあまりないのかしら・・・）、バンコクでも柑橘系の果物が手に入りやすい季節になりました。   なかでも、ミカン（タイ語はソムส้ม）は今が旬だと思います。 […]

日本人居住者が多いバンコクのスクンビットエリアでも日本語で相談できる母乳外来はほとんどない（たぶんない？！）と思うので、乳腺炎などおっぱいトラブルを抱えて困っているママさんもいらっしゃるのではないでしょうか？ &nbsp […]

長い雨季が終わり、乾季がやってきましたね。   朝晩、涼しいと思える時間帯も！ そこで、今回は身体を温める食材「生姜（しょうが）」に関するお話です。   生姜は「生」と「乾燥」で効能に違いがあるのはご […]