J-CLINIC

お電話からのご予約、お問い合わせはお近くの院まで。各院の営業時間はこちらをご覧ください。

  • トンロー院
  • プロンポン院
  • エカマイ院
ご予約はこちら
ภาษาไทย 日本語 English

バンコクでテニスを始めて4ヶ月で右肩痛を発症、痛みの原因と治療を紹介します｜J-CLINIC理学療法科

こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。今回は、テニスプレーヤーの肩痛のお話です。

 

スクンビットエリアにはテニスコートもたくさんあり、またコンドミニアムの敷地内にもテニスコートがあるという方もいらっしゃいます。

 

日本よりレッスン料もお得なことから、バンコクに来てからテニスを始めた方も多いと伺います。今回は、そんなバンコクでテニスを始めた方の症例です。

 

 

テニスを始めて4ヶ月、右肩痛を発症

当院に来院された在タイ４年目のFさん（女性・40代）、テニス初心者でレッスンを週１～２回のペースで受講、4ヶ月経過した頃、右肩が凝るように。

ボールを追いかける女性テニスプレーヤー

テニスが楽しくなり、熱心にテニスの練習をしたFさん。

 

最初は右肩のコリだけでしたが、サーブとスマッシュを打つときは痛くて右腕が上がらないなりました。

 

次第に痛みでボールを打ち返すのも辛くなり、レッスンを休んでJ-CLINICに来院されました。

右肩痛の原因

主な原因は、肩の使いすぎでした。また、Fさんの場合テニス初心者ということもあり、サーブを打つときに肩に負担のかかるフォームだったことも原因の一つ。

 

サーブをするテニスプレーヤー

正しくないフォームで繰り返しプレーすると痛みを発症します

基本フォームが未完成、また体幹の筋肉不足の段階で、肩や肘に負担のかかるサーブ、スマッシュ、ストロークをたくさん練習すると痛みが出やすいので、初心者の方は要注意です。

 

J-CLINICの治療

 

 

筋肉の緊張を緩めるマッサージ

患者様の背中の筋肉を緩めているセラピスト

マッサージで緊張した筋肉を緩めて、体の左右差のバランスを整えます。

 

ハイボルテージ・超音波治療

電気治療器のプローブを患者様の肩にあてているセラピスト

細胞の修復を促進するためケガの治りを早くして、痛みを緩和する効果があります。

モーション&マニュピレーション

可動域の改善。軟部組織の癒着、硬結処理をしながら伸縮性を改善します。

 

 

初めの3週間は週２回程通院していただき、痛みが緩和した時点でテーピングを貼りながら徐々にレッスンを再開。その後は、週１で治療と並行して再発防止のトレーニングにも取り組んでもらっています。

 

痛みを長期間放置しておくと、治療期間も長引いてしまいます。少し痛みがある、動きに違和感があるようでしたら早めにご相談にいらしてください。

 

バンコクで肩の痛みににお悩みの方は、お電話、メール、Facebookからお気軽にお問合せください。

 

 

J-CLINICで受診を検討されている方へ

こちらのよくある質問をご一読ください。

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC理学療法科

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC鍼灸漢方科

 

エコー検査（超音波検査）で筋肉、靭帯、腱、関節の状態を調べる｜J-CLINIC理学療法科

X線検査（レントゲン検査）に関するよくある質問｜J-CLINIC 理学療法科

 

 

バンコクのスクンビットエリアに3店舗

J-CLINIC は３店舗あります。ご予約の際にご希望の院を教えてください。

 

プロンポン院（スクンビットソイ31・RSU Tower4階）

 

トンロー院（トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下１階）

 

エカマイ院（スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階）

 

J‐CLINICが提供している治療

理学療法

対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

 

鍼灸漢方治療

対象疾患：腰痛、肘痛、肩こり、食欲不振、不眠、頭痛、PMS, 生理不順、更年期障害、むくみ、冷え性、便秘、食欲不振、膨満感、過敏性腸症候群、逆流性胃腸炎、生理不順、不妊症、逆子、耳鳴り、パニック障害、麻痺（手足、ベル麻痺）、慢性的な咳や喉の痛み、アレルギー性鼻炎、自律神経失調症、眼精疲労、肌のたるみ、くすみ、しわ、目の下のクマなど（鍼灸治療は保険は適用外です）

 

 

３院のラインQRコードはこちらから

ラインからもご予約いただけます。ラインの場合は日本語が話せるタイ人スタッフが対応します。

 

J-CLINIC Phrom phong Line Account

J-CLINIC Phrom phong Line Account

 

J-CLINIC Thonglor Line Account

J-CLINIC Thonglor Line Account

 

Ekkamai Line Account

J-CLINIC Ekkamai Line Account

 

ご予約の際は下記の情報を教えてください

 

  • お名前（アルファベット）
  • 電話番号
  • 初診／再診
  • 希望する治療（理学療法／鍼灸治療／美容鍼／カッピング／漢方薬／決まっていない）
  • 保険利用の有無（利用する方は、加入している保険の名前）→保険治療について
  • 予約希望日

 

*スタッフが予約状況を確認して返信します。(受付時間:9:00-18:30)

*ラインも日本語OKでどうぞ。日本語が話せるタイ人スタッフが返信します。

*保険の手続きに関するご質問、治療の相談、不妊治療についてなど、日本人スタッフからの返信をご希望の場合は、問い合わせフォーム、Facebookメッセンジャーからご連絡ください。日本人スタッフが返信します。