こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。

ランナーの方々にとって、トレーニングしやすい乾季に入りましたね！今回はランニング好きの40代女性の膝痛・足首痛を例に当院の治療を紹介します。

 

ランナーの膝痛と足首痛

ランニングが趣味のYさん（48歳・在タイ2年）は、年間を通して週３日くらいの頻度で練習を行っています。

 

 

膝痛・足首痛の原因

• 使い過ぎによる筋肉の炎症
• 走行時のフォームの崩れによりに負担がかかった
• 古傷によって足関節が不安定になっていた

 

J-CLINICの治療

モーション＆マニュピレーション

 

電気治療

 

テーピング

 

痛みが落ち着いたあと、再発しないようトレーニングやストレッチの仕方を指導します。

 

Yさんは痛みが緩和されてから徐々に練習を再開。現在は大会の調整で通院されています。また、足の治療だけなく、今回の治療で身体全体のバランスを整えたことで来院前より走りやすくなったとおっしゃっていました（＾＾）

 

年間を通してランニング練習をしている方でも、大会前となると練習量が増えて疲労が蓄積されることで痛みを発症する方が多いです。当院では、疲労回復治療も行っています。痛みが出た場合は早期治療を、また痛みが出ていない方でもハードな練習を重ねている方は怪我予防にメンテンナンス治療をお勧めします。

 

▼ J-CLINICのアスリート治療

＜診断名別ブログ・肩の痛み編＞

• 肩の筋挫傷
• 肩腱板損傷（肩腱板断裂の術後リハビリ）
• 上腕二頭筋長頭腱炎（投球障害肩）
• インピンジメント症候群
• 肩回旋筋腱炎

 

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＜J-CLINICはバンコクスクンビットエリアに3店舗＞

• プロンポン院（スクンビットソイ31のパクソイRSU Tower4階）

• トンロー院（トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下１階）

• エカマイ院（スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階）

＜J‐CLINICが提供している治療＞

• 理学療法

対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

 

• 鍼灸治療

対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）

 

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