疲れているのに眠れない!在宅ワークで不眠症 | バンコクJ-CLINIC 鍼灸漢方科
こんにちは、バンコクJ‐CLINIC 鍼灸漢方科の中医師のリンリンです。コロナがタイで感染が拡大し、最初のロックダウンから1年半が過ぎました。当院に来院される患者様が訴えられる症状も変わってきたように思います。
特に、ここ最近増えてきたのが 「疲れているのに眠れない」 「夜中に目が覚める」 といった不眠で悩まれている症状の方です。
在宅ワークによる不眠の原因
当院鍼灸科にいらっしゃる患者様のお話を伺うと、下記のような原因が多いです。
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通勤がなくずっと家で座る時間が長くなったため運動量が減った
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外部とのコミュニケーションの減少からくるストレス
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ずっと家にいるため仕事と休みのオンオフの切り替えが難しい
疲れているのに眠れない日が続くYさんの症例
J-CLINIC鍼灸科に通院されている男性Yさんの例を紹介します。
Yさんの症状
「夜中ベッドに入ってもずっと仕事の事を考えてしまい疲れているはずなのに眠れない。病院で睡眠導入剤を処方してもらったが飲んでもあまり効果がないように感じる。」
また、眠れない症状の他に「肩こり」や「耳鳴り」といった症状もありました。
J-CLINICの不眠症治療
Yさんは、週1~2回の鍼灸治療と漢方薬を処方。また自宅でのセルフケア方法も伝えしました。
週1~2回の鍼灸治療
漢方薬とカッピング治療
お体の状態によって漢方薬も処方。リラックス効果のあるカッピングも不眠症の方にはお勧めの治療です。
Yさん治療の結果
Yさんの来院時に治療効果をうかがいました。
💬「1回目の治療をした夜は久々によく眠れた」
💬「2回目の治療の後は、以前よりも夜中に起きる回数が減ったことを実感」
💬「4回目の治療を受けて後は、1週間で寝つきが良い日が増えてきた」
と回数を重ねる事に少しづつ症状が改善していきました(^^)
症状が良くなってからは、漢方薬を飲んでいただき、鍼灸治療は2週間の1回の頻度にしました。
終わりの見えない自粛生活や在宅ワークで心身を崩しやすくなる方が増えています。症状にお悩みの方で鍼灸や漢方に興味がある方はまずはお気軽にご相談ください。
ご予約はお電話、問い合わせフォーム、Facebookからお気軽にお問合せください(日本人からの返信が欲しい方は、Facebook または問い合わせフォームでご連絡ください)。
電話📞
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プロンポン院:097-257-3577
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トンロー院:084-424-1299
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エカマイ院:097-245-7863
ラインからもご予約いただけます。日本語が話せるタイ人スタッフが対応します。
J-CLINICはバンコクスクンビットエリアに3店舗
プロンポン院(スクンビットソイ31のパクソイRSU Tower4階)
トンロー院(トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下1階)
エカマイ院(スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階)
J‐CLINICが提供している治療
理学療法
対象疾患:腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など(保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。)
鍼灸治療
対象疾患:美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など(鍼灸治療は保険は適用外です)
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