スポーツ応援

膝の解剖図を見ながら自分の膝関節をさわっている治療スタッフ

膝関節を構成する骨の正常な位置と軟部組織の正常な動き確認し、触診の練習をする｜J-CLINIC理学療法科

2024年05月20日 スポーツ応援, よくある症状, 膝痛

こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。   週末恒例の朝勉強＆練習会のレポートです🌞 5月4日と5月18日は朝8時30から、理学療法科のアドバンスクラスのメンバーが膝治療に […]

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腰痛のトリガーポイントを狙って電気治療器のプローブをあてる練習

ぎっくり腰、五十肩、坐骨神経痛、腱鞘炎、捻挫に効果的な超音波治療｜J-CLINICの理学療法科

2024年02月19日 スタッフ勉強会, スポーツ応援, 肩痛, 腰痛

こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。   治療スタッフ対象に週末朝１時間、治療の勉強＆練習会を開催しています。朝練です！   2月4日は、新人スタッフを対象に電 […]

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バレエダンサーが踊っている写真

バンコクのバレエダンサーの怪我治療とメンテナンス治療は J-CLINIC理学療法科

2023年05月10日 スポーツ応援, よくある症状, 膝痛

こんにちは、バンコクJ-CLINIC理学療法科の丹野です。今回はバレエダンサーの怪我と当院の治療についてお話しします。バレエダンサーによくある怪我 華やかなクラシックバレエですが、身体に負担がかかりやすい姿勢をとったり、通常の身体の可動域を超えた動きが求められるため怪我や故障をするダンサーが後を絶ちません。バレエはトウシューズを履いて爪先でジャンプしたり、股関節を１８０度近く開くポジションを取ったりするため「バレエ障害」のほとんどは股関節、膝、足首など下肢に起こると言われています。

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トランポリンで膝を曲げながら高く飛ぶ人

トランポリンパークで子供が捻挫したら？｜J-CLINIC 理学療法科

2023年02月02日 Physical therapy, Sports-injury, Taping, Treatment for children , ケガ, スポーツ応援, テーピング, よくある症状

(English) If you get injured while trampolining, come see us at J-CLINIC. Trampolining is fun—who doesn’t enjoy jumping high and floating in the air? The continuous jumping uses all the muscles in your body and gives you an excellent aerobic workout. But trampolining can also easily lead to injuries. The most common trampoline injury is ankle sprains. J-CLINIC can treat your sprain with a combination of manual and electrical treatment. We can help ease the pain and also show you exercises that can help prevent future sprains.

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ふくらはぎの怪我をして座り込んでいるアスリート

バンコクでふくらはぎの肉離れを治療するならJ-CLINIC

2022年11月09日 スポーツ応援, テーピング, よくある症状

こんにちは、バンコクJ-CLINIC 理学療法科の丹野です。今回はふくらはぎの肉離れについて当院の治療について紹介します。ふくらはぎの肉離れはバスケットボール、バレーボール、テニス、バドミントンなど、ジャンプが多いスポーツをやっている方によくある怪我です。発症すると患部に激痛が走り、筋肉が断裂した瞬間に「プチッ」「ブチッ」という音が聞こえる場合もあります。J-CLINICではふくらはぎの肉離れの痛みを改善するため手技、電気、鍼治療、テーピングで治療を行います。また、再発防止のため、専門スタッフによるトレーニングとセルフケアも提案します。

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筋肉の疲労回復に効果的なメニュー

2022年10月26日 スポーツ応援, 食事・栄養

こんにちは。バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックをやっているJ-CLINIC佐藤です。先日は、「筋肉の質を良くする」ために、食事とおやつで「適量のタンパク質を摂りましょう！」というお話をしました。今回は筋肉疲労を回復したい時にお薦めのメニューを紹介します。筋肉の疲労を回復するためには？疲労（乳酸）を取り除く、筋肉に酸素を上手く取り入れることです。

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質のいい筋肉をつくる食事とおやつ

2022年10月19日 スポーツ応援, 食事・栄養

こんにちは。バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックをやっている、J-CLINIC佐藤です。当院にはサッカーやダンスなどをやっているお子さんが怪我の治療などでいらっしゃるのですが、お母さんたちから「筋肉をつけるためにはどんな食事がいいですか？」とよく聞かれるので、今回は筋肉の質をよくする食事とおやつについてお話します。筋肉をつけたいなら「筋肉＝タンパク質」と思われがちですが、そのタンパク質を筋肉に変えるには炭水化物や脂質が必要なため、単に高タンパク低カロリー（鶏ささみや豆腐など）を摂ればOKというわけではありません。

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J-CLINICのスポーツ選手向け治療を１分動画で紹介！

2021年02月07日 Dance Injury, Golf injury, Headache, Sports-injury, ゴルフ, スポーツ応援, よくある症状

こんにちは、バンコクJ-CLINIC 佐藤です。 今回は当院のスポーツ選手の治療を紹介します！ J-CLINICの理学療法科では、 バレエなどのダンサー、サッカー選手、空手や剣道選手、ゴルフプレイヤー、マラソンランナー、 […]

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ジャンピングヘッドの着地時に捻挫？靭帯損傷！｜J-CLINIC 理学療法科

2020年08月11日 Common symptoms, Treatment for children , スポーツ応援, よくある症状

こんにちは、バンコクの理学療法と鍼灸治療を提供しているJ-CLINICの佐藤です。サッカー少年N君（11歳）の足首捻挫の症例を紹介します。捻挫をした方の中には「湿布を貼っておけば治ると思った」とおっしゃる方が多いですが、足首を強く捻った時に足首を支えている靭帯が断裂したり、部分的に傷ついたりすることがあります。

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バンコクで久しぶりのゴルフ 翌日に激しい腰痛! 痛みの原因は？｜J-CLINIC 理学療法科

2020年06月14日 ゴルフ, スポーツ応援, よくある症状, 腰痛

こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。今回は筋力と筋肉の柔軟性の低下が原因で起こる腰痛についてお話します。   バンコクでもコロナ感染拡大の影響で多くの運動施設が閉鎖されて […]

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バレエダンサーによくある股関節と膝関節の痛み｜J-CLINIC理学療法科

2020年01月09日 スポーツ応援, よくある症状, 膝痛

こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。さて、当院にはバレリーナの患者様が多く来院されていますが、よくある症状の１つが「股関節と膝関節が両方痛い」というケースです。今回も実際の症例をも […]

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ランナーの膝痛と足首痛の治療｜J-CLINIC理学療法科

2019年11月06日 スポーツ応援, よくある症状

こんにちは、理学療法と鍼灸治療クリニックのJ-CLINIC佐藤です。今回は、ランニング好きの40代女性の膝痛・足首痛を例に当院の治療を紹介します。膝痛・足首痛の原因は、使い過ぎによる筋肉の炎症、走行時のフォームの崩れよる膝・足への負担、古傷からくる足関節の不安定さでした。ブログでは当院の理学療法治療について紹介します。

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バンコクでテニスを始めて4ヶ月で右肩痛を発症、痛みの原因と治療を紹介します｜J-CLINIC理学療法科

2019年07月24日 スポーツ応援, よくある症状, 肩こり・肩の痛み, 肩痛

こんにちは、理学療法と鍼灸治療クリニックのJ-CLINIC佐藤です。その後は、サーブとスマッシュを打つときは痛くて右腕が上がらない、さらに痛みでボールを打ち返すのも辛くなったため、レッスンを休んで来院されました。痛みの一番の原因は、オーバーユース（肩の使い過ぎ）。また、サーブを打つときに肩に負担のかかるフォームだったことも痛みを引き起こした原因でした。

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