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バレエダンサーによくある股関節と膝関節の痛み|J-CLINIC理学療法科

こんにちはバンコクJ-CLINIC理学療法科の丹野です。さて、当院にはバレリーナの患者様が多く来院されていますが、よくある症状の1つが「股関節と膝関節が両方痛い」というケースです。今回も実際の症例をもとに痛みの原因と治療法についてお話しします。

 

股関節と膝関節に痛みが出た症例

クラシックバレエ歴10年のMさん(20)歳。発表会の3ヶ月前に「右股関節」に痛みを感じ、その後次第に痛みが右膝にまで現れたため来院されました。

 

Mさんの痛みの原因

Mさんの痛みの状態と動きを確認したところ、股関節痛の原因は2つ。

 

左足の筋力が不足していることから右足を軸にして踊ることが多かっため、右足に負担がかかっていた。

 

膝の痛みは、右股関節の痛みをかばって踊っていたことから右膝関節に負担がかかり痛みが発症したこと考えられます。

基本の5つのポジションをとる時の股関節を外旋させるターンアウト(アンドゥオール)の筋肉の動かし方が正しくなかったため、右股関節に負荷がかかっていた。

 

 

J-CINICの治療

 

膝関節の周辺の筋肉を緩める手技治療

筋肉の緊張を緩めるマッサージをした後は、モーション&マニュピレーションによる関節可動域の調整。

 

電気治療

膝に電気治療をするセラピストの写真

ハイボルテージ電気治療で痛みを緩和

 

痛みが落ち着いたあと、再発しないようトレーニングやストレッチの仕方を指導します。

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体に痛みや違和感がある時は早めに治療すると回復が早いです。ダンサーやアスリートの怪我や故障の原因の多くは「疲労・使いすぎ」といったオーバーユースです。J-CLINICではレッスンや発表会の前後の疲労回復ケアも行っていますので、お気軽にご相談ください。

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