バレエダンサーによくある股関節と膝関節の痛み｜J-CLINIC理学療法科
こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。さて、当院にはバレリーナの患者様が多く来院されていますが、よくある症状の１つが「股関節と膝関節が両方痛い」というケースです。今回も実際の症例をもとに痛みの原因と治療法についてお話しします。
股関節と膝関節に痛みが出た症例
クラシックバレエ歴10年のMさん（20）歳。発表会の3ヶ月前に「右股関節」に痛みを感じ、その後次第に痛みが右膝にまで現れたため来院されました。
練習中に痛みを感じたMさん。
Mさんの痛みの原因
Mさんの痛みの状態と動きを確認したところ、股関節痛の原因は２つ。
-
右足のオーバーユース
左足の筋力が不足していることから右足を軸にして踊ることが多かっため、右足に負担がかかっていた。
- 内旋・外旋時の筋肉の使い方
膝の痛みは、右股関節の痛みをかばって踊っていたことから右膝関節に負担がかかり痛みが発症したこと考えられます。
基本の5つのポジションをとる時の股関節を外旋させるターンアウト（アンドゥオール）の筋肉の動かし方が正しくなかったため、右股関節に負荷がかかっていた。
J-CINICの治療
モーション＆マニュピレーション
筋肉の緊張を緩めるマッサージをした後は、モーション＆マニュピレーションによる関節可動域の調整。
電気治療
ハイボルテージ電気治療で痛みを緩和
痛みが落ち着いたあと、再発しないようトレーニングやストレッチの仕方を指導します。
体に痛みや違和感がある時は早めに治療すると回復が早いです。ダンサーやアスリートの怪我や故障の原因の多くは「疲労・使いすぎ」といったオーバーユースです。J-CLINICではレッスンや発表会の前後の疲労回復ケアも行っていますので、お気軽にご相談ください。
バレエダンサーの怪我治療、メンテンスケアについては、お電話、問い合わせフォーム、Facebookからお気軽にお問合せください。
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