腰痛

腰を痛そうに抑えているお腹の大きい妊婦

Relieve Pregnancy Back and Shoulder Pain—Gentle Physiotherapy Care at J-CLINIC

Friday September 19th, 2025 Common symptoms, กายภาพบำบัด, ปวดหัว, ปวดเอว, ปวดไหล่, หมวดหมู่, อาการที่พบบ่อย, マタニティケア, よくある症状, 腰痛

Body Aches in Pregnancy Your body and emotions undergo major changes during pregnancy.     You may develop lower back pain during pregnancy because hormones loosen your pelvis, your growing belly shifts your body’s center of gravity and may change your posture (arching the lower back is especially common), blood circulation slows, and you may […]

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セラピストがうつ伏せになって、頭をあげて、セラバンドを両手でもってトレーニングをしている

(日本語) 椎間関節性腰痛の原因分析と運動療法について勉強する｜J-CLINIC 理学療法科

Monday May 12th, 2025 スタッフ勉強会, よくある症状, 腰痛

1.椎間関節を包む関節包が腰部の屈曲伸展で伸ばされるイメージをテーピングで表現 2.上部腰椎・胸椎の可動性の低下が下部腰椎の負担を増大させる要因になることをバネを使って説明 3.胸椎の後弯の機能低下に対する運動療法 4.5.6.9.上部胸椎伸展を促す運動療法 7.上肢の挙上に伴い腰椎の前弯が強くならないかチェック。前弯が強くなる場合、上肢と肩甲帯の可動性が低下している可能性あり 8．腰椎後弯を維持したまま下肢を挙上させるエクササイズ。腹筋機能を向上させるエクササイズの一つ 10．上部胸椎を伸展させるエクササイズ。上部胸椎伸展可動域低下は椎間関節の負担を増大します 11.ヘルニアの神経根の圧迫について復習

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