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バンコクで買える更年期障害にオススメのおやつ

こんにちは、バンコクJ-CLINIC吉田です。

女性の更年期セミナー(5/14)でお出ししたお茶請けを紹介します。中医師リンリン先生オススメの更年期障害の症状にお悩みの方向けのおやつです。

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🔶 マカーム・ポム/Amla(アムラ)の果実
かじった瞬間、顔をしかめてしまうような強い酸味の他に、甘味、苦み、渋みがあり、辛み以外はすべてあります。

ビタミンCはレモンの10倍。ポリフェノールは赤ワインの30倍というスーパーフルーツ✨タイでは喉を潤すフルーツと言われています。ホットフラッシュがある方にオススメ

こんな感じで売られています。

タイ人の方々は、塩をつけて、少しづつ食べるそうです。

他にはタロ芋・紫芋のチップス、蓮の実も召し上がっていただきました🍴

🔶 タロ芋チップス
更年期を引き起こす原因となる肝と腎の不調改善に効果あり。胃腸の渇きを潤し食欲を増進し、胸のつかえや痛みを取り除く働きも。

🔶 紫芋のチップス
アンチエイジング効果に加え、気や血も補います。便秘やむくみにお悩みの方にもお勧めです。

🔶 蓮の実のお菓子
蓮の実は情緒不安定や不眠、動悸といった症状をお持ちの方向けです。また、慢性下痢や食欲不振といった腸炎症状にもオススメ。

お茶は、髪の毛やアンチエイジングに良いと言われるバタタフライピーを用意しました。

座談会で試食しながらリンリン先生に「どこで買えるんですか?」など、購場所や効能について質問もいただくなど興味をもっていただけてうれしかったです。

タイでは、ハーブティ(薬膳茶)もお手頃価格で手に入るので、ぜひ試してみてくださいね☕
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J-CLINICでは、更年期障害の鍼灸治療・漢方薬処方を行っております。お気軽にご相談ください。

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