バンコクで肩の筋挫傷を治療するならJ-CLINIC
こんにちは、理学療法と鍼灸治療クリニックのJ-CLINIC佐藤です。
当院では肩の痛みの治療にも力を入れています！今回は「肩の筋挫傷」についてお話していきます。
筋挫傷とは？
筋肉や腱が勢いよく何かぶつかったり、無理に伸ばされたりすることによって生ずる怪我です。筋組織をやや伸ばした程度の軽度のものから、組織が完全に断裂してしまう重度のものまで色々で痛みや腫れ、その筋肉をつかった動作ができないなどの機能低下まで症状はさまざまです。
肩の筋挫傷のよくある原因
・重いものを持ち上げる
・急に肩を激しく動かす
・格闘技、ラグビーなどのコンタクトスポーツなどで肩が当たる
肩の筋挫傷のよくある症状
- 着替える時、服に手を通す際に痛みを感じる
- 手で肩甲骨をかく時に痛みを感じる
J-CLINICの筋挫傷治療
手技治療
肩の表層筋(僧帽筋、広背筋、三角筋、上腕二頭筋)と深部のトリガーポイント (棘下筋、肩甲下筋、小胸筋)の緊張を緩めて、体幹のバランスを整えます。
モーション&マニュピレーション
肩甲上腕関節・胸鎖関節・肩鎖関節・肩甲胸郭関節の可動域の改善。軟部組織の癒着、硬結処理をしながら伸縮性を改善します。
超音波・ハイボルテージ治療
細胞の修復を促進します。ケガの治りを早くして、痛みを緩和する効果があります。
鍼治療
痛みや可動域制限の原因となる筋組織の塊に鍼治療をすることで血流を改善。血流を改善することで、患部に溜まっていた疼痛誘発物質は流れて血行が良くなり、関節、筋肉靭帯の緊張も和らぎ、可動域の改善および痛みの緩和につながります。
テーピング治療
怪我予防のため挫傷部位のサポートします。
湿布薬
鎮痛作用のある大正製薬の湿布薬も処方しています。
トレーニング指導
痛みが落ち着いた後は、再発予防のために自宅で出来るトレーニングやセルフケアのアドバイスも行っています。
セラバンドを使った、肩のインナーマッスル（ローテーターカフ）を強化するトレーニング。
マッサージボールを使って肩周辺の筋肉をほぐします。筋肉の柔軟性の低下が筋挫傷を引き起こすリスクを上げるので、症状が改善した後は、ご自宅でセルフケアをしましょう。
セラバンド、マッサージボールは当院でも販売しています（＾＾）
バンコクで肩の筋挫傷にお悩みの方は、お電話、メール、Facebookからお気軽にお問合せください。
＜診断名別ブログ・肩の痛み編＞
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