バンコクで買える更年期障害にオススメのおやつ
こんにちは、バンコクJ-CLINIC鍼灸漢方科のリンリンです。
更年期におすすめのおやつを紹介します。
マカーム・ポム／Amla（アムラ）の果実
かじった瞬間、顔をしかめてしまうような強い酸味の他に、甘味、苦み、渋みがあり、辛み以外はすべてあります。
ビタミンCはレモンの10倍。ポリフェノールは赤ワインの30倍というスーパーフルーツ✨
タイでは喉を潤すフルーツと言われています。ホットフラッシュがある方にオススメ
こんな感じで売られています。
タイ人の方々は、塩をつけて、少しづつ食べるそうです。
他にはタロ芋・紫芋のチップス、蓮の実も召し上がっていただきました🍴
タロ芋チップス
更年期を引き起こす原因となる肝と腎の不調改善に効果あり。胃腸の渇きを潤し食欲を増進し、胸のつかえや痛みを取り除く働きも。
紫芋のチップス
アンチエイジング効果に加え、気や血も補います。便秘やむくみにお悩みの方にもお勧めです。
蓮の実のお菓子
蓮の実は情緒不安定や不眠、動悸といった症状をお持ちの方向けです。また、慢性下痢や食欲不振といった腸炎症状にもオススメ。
お茶は、髪の毛やアンチエイジングに良いと言われるバタタフライピーを用意しました。
座談会で試食しながらリンリン先生に「どこで買えるんですか？」など、購場所や効能について質問もいただくなど興味をもっていただけてうれしかったです。
タイでは、ハーブティ（薬膳茶）もお手頃価格で手に入るので、ぜひ試してみてくださいね☕
初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください。
よくある質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。
鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。
鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール
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J‐CLINICが提供している治療
理学療法
対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）
鍼灸治療
対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）