咳に効く果物ミカン｜J-CLINIC鍼灸漢方科
日本の冬と言えば、「こたつにみかん！」ですが（今、こたつはあまりないのかしら・・・）、バンコクでも柑橘系の果物が手に入りやすい季節になりました。
なかでも、ミカン（タイ語はソムส้ม）は今が旬だと思います。
近所の朝の市場でミカンを買う
朝市とかですと、こんな感じ。
小さいミカンは１キロ40バーツ（120円程度）
こちらのミカンは1キロ50バーツ（150円程度）
お値段表示は１キロ単位ですが、欲しい分だけ袋につめて渡せば、お店の人がはかりで測ってお値段を言ってくれます。
ちなみにこれはトンローの朝市なのでやや高めかもしれません（スーパーよりは安いですが）。オンヌットやプラカノンの市場などはもっとお手頃かもです。
あとは、荷台いっぱいにミカンを積んだトラックが突然やってきて、通りに路上駐車して、格安で売っている場合もあります。
これは、いつどこで出会えるかはわかりません・・・。なので写真が撮れず（――：）
フルーツのトラック販売はミカンだけではなく、ブドウ、イチゴ・・・など季節によっていろいろあります。
ミカンの効能
ミカンは薬膳の解釈では、喉の渇きを解消し、肺の粘膜を潤すので「咳」に効果的と言われています。
空気が乾燥しているせいか、この季節、バンコクのあちこちで、乾いた咳をしている人がたくさんいらっしゃいます。
また、ミカンは気の巡りを良くし、食欲を増進させます。
ただし、身体を冷やす性質もあるので食べすぎには注意しましょう。
ちなみに、バンコクで買うことができる柑橘系フルーツはいろいろあります。
- ポメロ、ザボン（ソムオーส้มโอ）
- ライム（マナーオมะนาว）
- こぶみかん（マクルートมะกรูด）
年間を通して買うこともできますが、やはりこの時期がおいしいですね。
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