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バンコクで肩の筋挫傷を治療するならJ-CLINIC

こんにちは、理学療法と鍼灸治療クリニックのJ-CLINIC佐藤です。今回は「肩の筋挫傷」についてお話していきます。

片方の肩を抑えている

.

 

肩の筋挫傷とは?


肩の筋肉や腱が勢いよく何かぶつかったり、無理に伸ばされたりすることによって生ずる怪我です。

 

筋組織をやや伸ばした程度の軽度のものから、組織が完全に断裂してしまう重度のものまで色々で痛みや腫れ、その筋肉をつかった動作ができないなどの機能低下まで症状はさまざまです。

 

 

肩の筋挫傷のよくある原因


・重いものを持ち上げる
・急に肩を激しく動かす
・格闘技、ラグビーなどのコンタクトスポーツなどで肩が当たる

ダンベルを持ち上げる男性

ダンベルを持ち上げる時に筋挫傷を発症するケースもあります

 

肩の筋挫傷のよくある症状


  • 着替える時、服に手を通す際に痛みを感じる
  • 手で肩甲骨をかく時に痛みを感じる
シャツを脱ぐために腕を上げるテニスプレーヤー

シャツを脱ぐときの動作でも痛みを感じます

 

J-CLINICの筋挫傷治療


 

手技治療

手技治療

肩の表層筋(僧帽筋、広背筋、三角筋、上腕二頭筋)と深部のトリガーポイント (棘下筋、肩甲下筋、小胸筋)の緊張を緩めて、体幹のバランスを整えます。

 

モーション&マニュピレーション

肩甲上腕関節・胸鎖関節・肩鎖関節・肩甲胸郭関節の可動域の改善。軟部組織の癒着、硬結処理をしながら伸縮性を改善します。

 

超音波・ハイボルテージ治療

超音波治療の練習をする理学療法士

細胞の修復を促進します。ケガの治りを早くして、痛みを緩和する効果があります。

 

鍼治療

鍼治療

痛みや可動域制限の原因となる筋組織の塊に鍼治療をすることで血流を改善。血流を改善することで、患部に溜まっていた疼痛誘発物質は流れて血行が良くなり、関節、筋肉靭帯の緊張も和らぎ、可動域の改善および痛みの緩和につながります。

 

テーピング治療

テーピング治療

怪我予防のため挫傷部位のサポートします。

 

湿布薬

湿布薬

鎮痛作用のある大正製薬の湿布薬も処方しています。

 

トレーニング指導

痛みが落ち着いた後は、再発予防のために自宅で出来るトレーニングやセルフケアのアドバイスも行っています。

 

セラバンドを使った肩のインナーマッスルトレーニング

セラバンドを使った、肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)を強化するトレーニング。

 

 

 

 

マッサージボールを使ったセルフケア

マッサージボールを使って肩周辺の筋肉をほぐします。筋肉の柔軟性の低下が筋挫傷を引き起こすリスクを上げるので、症状が改善した後は、ご自宅でセルフケアをしましょう。

セラバンド、マッサージボールは当院でも販売しています(^^)

 

バンコクで肩の筋挫傷にお悩みの方は、お電話、メールFacebookからお気軽にお問合せください。

 

 

初診に関するよくある質問|J-CLINIC理学療法科

初診に関するよくある質問|J-CLINIC鍼灸漢方科

X線検査(レントゲン検査)に関するよくある質問|J-CLINIC 理学療法科

エコー検査(超音波検査)で筋肉、靭帯、腱、関節の状態を調べる|J-CLINIC理学療法科

 

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理学療法
対象疾患:腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など(保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。

 

鍼灸治療
対象疾患:美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など(鍼灸治療は保険は適用外です)

 

 

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