(日本語) 長時間座ると痛い・しびれる方へ｜バンコク J-CLINIC の坐骨神経痛ケア
Sorry, this entry is only available in 日本語.
よくある症状
การดูแลร่างกายในช่วงตั้งครรภ์ ปวดเอว ปวดหลัง ปวดคอและไหล่ ปรึกษาได้ที่แผนกกายภาพบำบัดของ เจ สหคลินิค
อาการปวดร่างกายในช่วงตั้งครรภ์ ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายและอารมณ์มีการเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนที่แปรปรวน และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านรู้สึกไม่สบายตัว ผลจากการเปลี่ยนแปลง เช่น ฮอร์โมนที่ทำให้ข้อต่อเชิงกรานหย่อน น้ำหนักและแรงกดจากท้องที่โตขึ้นทำให้ศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยน ท่าหลังแอ่นรุนแรงขึ้น การไหลเวียนเลือดไม่ดี และความเครียด สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเอวในช่วงตั้งครรภ์ได้บ่อย จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อาการปวดที่พบบ่อยในช่วงตั้งครรภ์ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดหรือชาตั้งแต่ก้นลงไปถึงขา ปวดคอและไหล่ ปวดข้อ ตะคริวหรือกล้ามเนื้อเกร็ง เท้าบวม ขาบวมจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี อ่อนเพลีย เครียด หรือมีปัญหานอนไม่หลับ การรักษาสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญจะตรวจและประเมินหาสาเหตุของอาการ แล้วให้การรักษาด้วยการยืดเหยียดและ Joint Mobilization (การเคลื่อนไหวข้อ) ที่เหมาะสม Joint Mobilization คือการรักษาเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ติดแข็ง เมื่อข้อกลับมาขยับได้ดีขึ้น ความเจ็บปวดก็จะลดลง คุณแม่จะได้รับการรักษาในท่าที่ปลอดภัย เช่น นอนตะแคง หรือนั่ง เพื่อไม่ให้ร่างกายถูกกดทับ (ภาพจากการอบรมของนักกายภาพบำบัด) การรักษาอาการปวดคอและไหล่ในช่วงตั้งครรภ์ สำหรับคุณแม่ที่มีอาการปวดคอหรือไหล่ จะมีการรักษาโดยคลายความตึงของกล้ามเนื้อที่เชื่อมระหว่างกะโหลกศีรษะและคอ (กล้ามเนื้อ […]
การรักษาอาการผื่นผิวหนังเรื้อรังด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน | เจ สหคลินิค
Q: ผมอายุ 25 ปีคะ ฉันเป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้มาตั้งแต่เด็ก และอาการจะแย่ลงในช่วงฤดูแล้ง ผมสามารถรักษาด้วยสมุนไพรได้ไหมคะ A: โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (Atopic Dermatitis) สามารถใช้ สมุนไพรในการรักษา ได้ โดยเฉพาะเมื่อมองผ่านมุมมองของ แพทย์แผนจีน (TCM) ซึ่งถือว่าโรคนี้เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของพลังภายในร่างกาย เช่น พลังชี่ (气), ความร้อน, ลม, ความชื้น และการทำงานของอวัยวะภายในบางอย่าง เช่น ปอด ม้าม และตับ ข้อดีของการรักษาด้วยสมุนไพรจีน คือการรักษาที่ต้นเหตุจากภายใน ปรับสมดุลของร่างกาย (ไม่ใช่แค่กดอาการ) ลดการใช้สเตียรอยด์หรือยาทาผิวในระยะยาว หลักการของแพทย์จีนในการรักษาผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ แพทย์จีนจะ วิเคราะห์ตามอาการเฉพาะบุคคล (辩证) แล้วจึงเลือกสมุนไพรที่เหมาะสม เช่น: สาเหตุที่พบบ่อยตามทฤษฎีแพทย์จีน ลมและความร้อนสะสมในผิวหนัง – มีผื่นแดง คัน แสบร้อน ความชื้นสะสม – ผื่นมีน้ำเหลือง เหนียว เหนอะหนะ เลือดพร่องและลมแห้ง […]
การรักษาอาการเหงื่อออกผิดปกติด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน | เจ สหคลินิค
สวัสดีค่ะ คุณหมอหลิงๆ จากแผนกฝังเข็มและยาจีน เจสหคลินิก นะคะ วันนี้ฉันจะตอบคำถาม “ผมเป็นโรคเหงื่อออกมาก เหงื่อออกใต้วงแขนเยอะมาก โดยเฉพาะเวลารู้สึกวิตกกังวลหรือประหม่า การฝังเข็มและยาสมุนไพรจีนสามารถรักษาโรคนี้ได้ไหม”นะคะ แนวคิดของแพทย์จีนเกี่ยวกับ “เหงื่อออกมาก” ในศาสตร์จีน แนวคิดของแพทย์จีนเกี่ยวกับ “เหงื่อออกมาก” ในศาสตร์จีน เหงื่อเกี่ยวข้องกับ หัวใจ ปอด ม้าม ไต และพลังงานชีวิต (ชี่) โดยเฉพาะในกรณีที่เหงื่อออกใต้วงแขนมากและเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหรือความเครียด เป็นภาวะที่พบได้ และสามารถรักษาได้ทั้งการฝังเข็ม และ การใช้สมุนไพรจีน การรักษาอาการเหงื่อออกผิดปกติด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน การฝังเข็ม ซึ่งอาจส่งผลทางอ้อมต่อการควบคุมเหงื่อ และจุดฝังเข็มที่อาจใช้: Shenmen (HT7), Neiguan (PC6), Sanyinjiao (SP6) และ LI4 สมุนไพรจีน สูตรยาที่อาจใช้ ได้แก่: Gui […]
โรคปวดเส้นประสาทใบหน้ากับการรักษาด้วยแพทย์แผนจีน | เจ สหคลินิค
1. โรคปวดเส้นประสาทใบหน้าคืออะไร? โรคนี้คืออาการปวดใบหน้าอย่างรุนแรง มักปวดเป็นพัก ๆ ตามทฤษฎีแพทย์จีน อาการนี้มักเกิดจาก “ลมเย็นกระทบเส้นลมปราณ” หรือ “พลังและเลือดไหลเวียนติดขัด” ทำให้เกิดอาการปวดที่ใบหน้า 2. ฉันเป็นโรคปวดเส้นประสาทใบหน้า สามารถรักษาด้วยการแพทย์แผนจีนได้ไหม? การรักษาด้วยแพทย์แผนจีน เช่น ฝังเข็มและยาจีน สามารถช่วยลดการอักเสบ ปรับสมดุลพลังงาน (ชี่) และฟื้นฟูเส้นประสาทที่อ่อนแอ จึงช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรักษาด้วยแพทย์แผนจีนเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อยาแผนปัจจุบัน มีผลข้างเคียงจากยา หรือไม่ต้องการรักษาด้วยวิธีผ่าตัด โดยผู้ป่วยหลายรายสามารถควบคุมอาการให้ดีขึ้นอย่างมาก ช่วยยืดเวลาที่ไม่ต้องพึ่งยา และลดความถี่ของอาการปวดได้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ดี อาการจะหายขาดได้หรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของโรค ในบางรายสามารถฟื้นฟูอาการให้ดีขึ้นจนไม่ต้องใช้ยาแผนปัจจุบันต่อเนื่อง แต่ต้องดูแลสุขภาพ ควบคุมความเครียด และป้องกันปัจจัยกระตุ้นร่วมด้วย และควรได้รับการประเมินทั้งจากแพทย์แผนจีนและแพทย์แผนปัจจุบันร่วมกัน เพื่อกำหนดแนวทางการรักษาที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับร่างกาย การรักษาด้วยการฝังเข็มมีองค์ประกอบหลักในการรักษาดังนี้: การหาและปักจุด Ashi : จุด Ashi คือจุดที่มีอาการเจ็บเฉพาะจุด มักซ่อนอยู่ตามแนวแขนงของเส้นประสาท เช่น แขนง V2 (เส้นประสาทใต้เบ้าตา) จุด […]
(日本語) 椎間関節性腰痛の原因分析と運動療法について勉強する｜J-CLINIC 理学療法科
1.椎間関節を包む関節包が腰部の屈曲伸展で伸ばされるイメージをテーピングで表現 2.上部腰椎・胸椎の可動性の低下が下部腰椎の負担を増大させる要因になることをバネを使って説明 3.胸椎の後弯の機能低下に対する運動療法 4.5.6.9.上部胸椎伸展を促す運動療法 7.上肢の挙上に伴い腰椎の前弯が強くならないかチェック。前弯が強くなる場合、上肢と肩甲帯の可動性が低下している可能性あり 8．腰椎後弯を維持したまま下肢を挙上させるエクササイズ。腹筋機能を向上させるエクササイズの一つ 10．上部胸椎を伸展させるエクササイズ。上部胸椎伸展可動域低下は椎間関節の負担を増大します 11.ヘルニアの神経根の圧迫について復習
(日本語) 膝痛を抱える方の歩行分析とアキレス腱炎のエコー検査を勉強する｜J-CLINIC理学療法科・鍼灸漢方科
Sorry, this entry is only available in 日本語.
(日本語) 側屈と回旋の動きの評価を勉強、腰痛が発症する仕組みを理解する｜J-CLINIC 理学療法科
Sorry, this entry is only available in 日本語.
คำถามที่พบบ่อยสำหรับการตรวจเอกซเรย์｜J-CLINIC แผนกกายภาพบำบัด
ทางคลินิกขอแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับการตรวจเอกซเรย์ในรูปแบบคำถามที่พบบ่อยดังนี้ค่ะ FAQ Q. การตรวจเอกซเรย์ที่ J-CLINIC นั้น สามารถตรวจวินิจฉัยการบาดเจ็บหรืออาการแบบไหนได้บ้างคะ Q. ผมมีอาการปวดข้อศอก ปกติผมมักจะไปตีกอล์ฟบ่อยๆจึงสงสัยว่าเป็นโรคข้อศอกนักกอล์ฟ (Golfer’s elbow) ในกรณีนี้ต้องตรวจโดยการเอกซเรย์ได้ไหมครับ? Q. การตรวจเอกซเรย์มีค่าใช้จ่ายเท่าไรคะ Q. สามารถตรวจเอกซเรย์ได้ที่ J-CLINIC สาขาไหนได้บ้างคะ Q. ในการตรวจเอกซเรย์ สามารถใช้ประกันได้ไหมคะ Q. ในการตรวจเอกซเรย์มีข้อควรระวังอะไรบ้างไหมคะ Q. การตรวจเอกซเรย์ที่ J-CLINIC นั้น สามารถตรวจวินิจฉัยการบาดเจ็บหรืออาการแบบไหนได้บ้างคะ ทางคลินิกจะทำการตรวจเอ็กซ์เรย์ เมื่อคุณมีอาการปวด, ชา, บวม หรือรู้สึกไม่สบายตามข้อต่อและกระดูกบริเวณคอ, ข้อมือ, ไหล่, หลังส่วนล่าง, กระดูกเชิงกราน, ข้อต่อสะโพก, เข่า, ข้อเท้า เป็นต้น ตัวอย่างของอาการและการบาดเจ็บมีดังต่อไปนี้ มีอาการปวดร่วมกับมีอาการชาร้าวลงแขนหรือขา มีอาการปวดบวมบริเวณข้อต่ออย่างเฉียบพลันและเรื้อรัง มีปัญหาในการเคลื่อนไหว เช่น การเดิน การขยับข้อต่อต่างๆ มีอุบัติเหตุเฉียบพลัน […]
(日本語) 膝の触診法を練習！ランナー膝、ジャンパー膝、鵞足炎治療の理解を深める｜J-CLINIC理学療法科・鍼灸漢方科
Sorry, this entry is only available in 日本語.
การรักษาอาการนอนไม่หลับ (Insomnia)｜J-CLINIC
สวัสดีค่ะ หมอผิงจากเจสหคลินิกนะคะ ไม่ว่าจะนอนไม่หลับทั้งคืน หรือตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ หลับต่อยาก หลับไม่สนิท หลับแล้วตื่นง่าย หรือจะเป็นอาการหลับๆ ตื่นๆ ก็ไม่ควรนิ่งดูดาย หรือมัวแต่นอนนับแกะนับแพะอยู่ หรือคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติ เพราะเมื่อเรานอนไม่หลับ มันย่อมส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของเราเกือบจะทั้งหมด แต่รู้หรือไม่ว่า การที่เราพึ่งพายานอนหลับเพื่อช่วยให้เรานอนหลับมันแย่ยิ่งกว่าการที่เรานิ่งดูดาย หรือมองเรื่องการนอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติเสียอีก นั่นเพราะในตัวยาบางตัวของยานอนหลับบางชนิดมีสารออกฤทธิ์ที่อันตราย ถึงขั้นทำให้สูญเสียความทรงจำหรือร้ายแรงไปถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็มี หากมีการใช้อย่างต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลานาน อาการนอนไม่หลับ กับวิธีการรักษาตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ศาสตร์การแพทย์แผนจีน เป็นศาสตร์ในด้านการรักษาที่มีทฤษฎีและหลักการวินิจฉัยรักษาโรคที่แตกต่างจากการแพทย์แผนปัจจุบัน โดยถือว่า มนุษย์มีความเป็นเอกภาพกับธรรมชาติ กล่าวคือ เมื่อฤดูกาล เวลา สถานที่ มีการเปลี่ยนแปลง ก็จะมีผลกระทบต่อร่างกาย จึงส่งผลทำให้เกิดโรคและอาการต่างๆ ขึ้น สาเหตุและกลไกการเกิดโรคในทางแพทย์จีน ในมุมมองของแพทย์แผนจีนมักจะสัมพันธ์กับการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ อารมณ์แปรปรวน การตรากตรำทำงานหนัก หรือร่างกายอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วย เป็นต้น กลไกการเกิดโรค คือ เสินหัวใจขาดการหล่อเลี้ยง หรือ ถูกรบกวน จิตใจ ไม่สงบ […]