Common symptoms

腰を痛そうに抑えているお腹の大きい妊婦

การดูแลร่างกายในช่วงตั้งครรภ์ ปวดเอว ปวดหลัง ปวดคอและไหล่ ปรึกษาได้ที่แผนกกายภาพบำบัดของ เจ สหคลินิค

ศุกร์ กันยายน 19th, 2025 Common symptoms, กายภาพบำบัด, ปวดหัว, ปวดเอว, ปวดไหล่, หมวดหมู่, อาการที่พบบ่อย, マタニティケア, よくある症状, 腰痛

อาการปวดร่างกายในช่วงตั้งครรภ์ ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายและอารมณ์มีการเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนที่แปรปรวน และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านรู้สึกไม่สบายตัว   ผลจากการเปลี่ยนแปลง เช่น ฮอร์โมนที่ทำให้ข้อต่อเชิงกรานหย่อน น้ำหนักและแรงกดจากท้องที่โตขึ้นทำให้ศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยน ท่าหลังแอ่นรุนแรงขึ้น การไหลเวียนเลือดไม่ดี และความเครียด สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเอวในช่วงตั้งครรภ์ได้บ่อย จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน   อาการปวดที่พบบ่อยในช่วงตั้งครรภ์ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดหรือชาตั้งแต่ก้นลงไปถึงขา ปวดคอและไหล่ ปวดข้อ ตะคริวหรือกล้ามเนื้อเกร็ง เท้าบวม ขาบวมจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี อ่อนเพลีย เครียด หรือมีปัญหานอนไม่หลับ   การรักษาสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญจะตรวจและประเมินหาสาเหตุของอาการ แล้วให้การรักษาด้วยการยืดเหยียดและ Joint Mobilization (การเคลื่อนไหวข้อ) ที่เหมาะสม   Joint Mobilization คือการรักษาเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ติดแข็ง เมื่อข้อกลับมาขยับได้ดีขึ้น ความเจ็บปวดก็จะลดลง   คุณแม่จะได้รับการรักษาในท่าที่ปลอดภัย เช่น นอนตะแคง หรือนั่ง เพื่อไม่ให้ร่างกายถูกกดทับ (ภาพจากการอบรมของนักกายภาพบำบัด)   การรักษาอาการปวดคอและไหล่ในช่วงตั้งครรภ์ สำหรับคุณแม่ที่มีอาการปวดคอหรือไหล่ จะมีการรักษาโดยคลายความตึงของกล้ามเนื้อที่เชื่อมระหว่างกะโหลกศีรษะและคอ (กล้ามเนื้อ […]

続きを読む
産前に履いていたジーンズ

การรักษาปรับกระดูกเชิงกรานหลังคลอด | กายภาพบาบัด J-CLINIC

เสาร์ เมษายน 15th, 2023 Common symptoms, よくある症状, 産後ケア, 育児情報, 腰痛, 骨盤矯正

“ฉันไม่สามารถสวมใส่กางเกงยีนส์เหมือนก่อนตั้งครรภ์ได้”  “ฉันปวดหลังมากตั้งแต่คลอดลูก” คุณอาจจะเคยได้ยินประโยคเหล่านี้กันมาบ้าง การรักษาปรับกระดูกเชิงกรานของ J-CLINIC จะสามารถช่วยทำให้กระดูกเชิงกรานของคุณกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ ช่วงคลอด ฮอร์โมนรีแล็กซ์ซินจะทำให้ข้อต่อเชิงกรานขยายขึ้น เพื่อให้ศีรษะของทารกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 10 ซม. คลอดออกมาได้ ถ้าหากข้อต่อเชิงกรานยังคงขยายอยู่… รอบเอวหายไป บั้นท้ายใหญ่ขึ้นและหย่อนคล้อย กลับไปสู่น้ำหนักเดิมก่อนตั้งครรภ์ยาก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หากคุณสนใจในการรักษาปรับกระดูกเชิงกรานหลังคลอดของเรา โปรดติดต่อเรา

続きを読む
坐骨神経痛の痛みで太ももの裏をおさえている

J-CLINIC for treatment of sciatica in Bangkok

อาทิตย์ กันยายน 18th, 2022 Common symptoms, Lower back pain, よくある症状, 腰痛

(日本語) こんにちは、理学療法と鍼灸治療クリニックのJ-CLINIC佐藤です。坐骨神経痛はさまざまな原因により、坐骨神経が刺激されることに起因する神経痛。お尻から太ももの裏、膝、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれが出るのが主な症状。J-CLINICでは坐骨神経痛の痛みを改善するため手技、電気、鍼で治療を行います。また、再発防止のため、専門スタッフによるトレーニングとセルフケアも提案します。

続きを読む
片方の肩を抑えている

รักษากล้ามเนื้อหัวไหล่อักเสบ｜แผนกกายภาพบำบัด J-CLINIC

เสาร์ เมษายน 23rd, 2022 Common symptoms, Shoulder pain, กายภาพบำบัด, ปวดไหล่, หมวดหมู่, อาการที่พบบ่อย, よくある症状, 肩こり

If you need treatment in Bangkok for your shoulder muscle sprain, get in touch with us at J-CLINIC. We use a combination of manual, electrical, and acupuncture treatments to relieve your pain. We also teach you exercises and self-care tips to prevent the injury from recurring.

続きを読む

รักษาเส้นเอ็นกล้ามเนื้อbicepsอักเสบ｜แผนกกายภาพบำบัด J-CLINIC

พฤหัสบดี เมษายน 14th, 2022 Common symptoms, Shoulder pain, よくある症状, 肩こり

If you need treatment for bicipital tendinitis in Bangkok, J-CLINIC offers a combination of manual, electrical, and acupuncture treatments to relieve the pain in your shoulder. Once your pain eases, we’ll focus on increasing your shoulder’s range of motion so you can swing your arm wide again. We focus not only on treatment but on preventing recurring injuries: you’ll learn self-care tips and exercises to do at home to build flexibility and strength in your shoulder’s inner muscles .

続きを読む

What physical pains can be treated with physical therapy at J-CLINIC?

อาทิตย์ ธันวาคม 27th, 2020 Common symptoms, Dance Injury, Electric therapy, Golf injury, Headache, Herniated discs, Lower back pain, Office syndrome, Physical therapy, Rehabilitation, Shoulder pain, Sports-injury, Taping, よくある症状, 肩こり, 腰痛

(日本語) We’ve released a new 1-minute video! Watch to learn if your pain type could be treated with J-CLINIC’s physical therapy.当院理学療法科で治療しているお体の痛みについて１分動画で紹介します。ご覧ください。

続きを読む

ジャンピングヘッドの着地時に捻挫？靭帯損傷！

อังคาร สิงหาคม 11th, 2020 Common symptoms, Treatment for children , スポーツ応援, よくある症状

(日本語) こんにちは、バンコクの理学療法と鍼灸治療を提供しているJ-CLINICの佐藤です。サッカー少年N君（11歳）の足首捻挫の症例を紹介します。捻挫をした方の中には「湿布を貼っておけば治ると思った」とおっしゃる方が多いですが、足首を強く捻った時に足首を支えている靭帯が断裂したり、部分的に傷ついたりすることがあります。

続きを読む
坐骨神経痛の痛みで太ももの裏をおさえている

(English) J-CLINIC for treatment of sciatica in Bangkok

พฤหัสบดี สิงหาคม 22nd, 2019 Common symptoms, Lower back pain, Physical therapy

(English) Hello, this is Sato from J-CLINIC, a physiotherapy and acupuncture clinic. In this post, I’m going to talk about treating shoulder sciatica. Sciatica is a type of neuralgia, or pain along a nerve, caused by an aggravation of the sciatic nerve. Sciatica can have many causes, including lumbar disc herniation, spinal canal stenosis, and piriformis syndrome.

続きを読む