Blog

บัลเลต์คลาสสิก เป็นการแสดงที่มีท่วงท่าดูสง่างาม แต่นักบัลเลต์ส่วนใหญ่มักจะได้รับบาดเจ็บจากการใช้ร่างกายอย่างหนัก นักเต้นต้องอยู่ในท่าที่ฝืนร่างกาย หรือเคลื่อนไหวในลักษณะที่เกินการเคลื่อนไหว ‘ปกติ’ ของร่างกาย พวกเขาจำเป็นต้องเขย่งปลายนิ้วเท้าขณะสวมใส่รองเท้า และบ่อยครั้งมักจะยืดเพื่อเปิดสะโพกออก 180 องศา ด้วยเหตุผลเหล่านี้ อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเต้นบัลเลต์ส่วนใหญ่ มักจะเกิดขึ้นที่ขาท่อนล่าง ข้อต่อสะโพก ข้อเข่า รวมถึงข้อเท้า สาเหตุทั่วไปของการบาดเจ็บคือการใช้งานมากจนเกินไปจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก และคุณจะต้องมั่นใจด้วยว่าคุณจะได้รับการบำบัดฟื้นฟูก่อนและหลังฝึกซ้อม รวมถึงงานแสดงที่สำคัญ และได้ใช้เวลาในการดูแลป้องกัน

ที่ J-CLINIC เราใช้การรักษาแบบผสมผสานระหว่างการทำหัตการ การกระตุ้นไฟฟ้า และการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการปวดของคุณ นอกจากนี้เรายังมีการดูแลฟื้นฟูหลังการฝึกซ้อมของนักเต้นบัลเล่ต์และสามารถสอนวิธีป้องกันการบาดเจ็บให้กับคุณได้

Sorry, this entry is only available in 日本語.

(日本語) こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。3月17日、月例勉強会を開催。今回は斜角筋の治療、股関節の治療を中心に勉強しました。斜角筋とは首の前側に付いている筋肉で、首を前に曲げたり、首を横に倒す作用がある筋肉です。斜角筋が緊張していたり、シコリ（トリガーポイント）があると、手が痺れたり、斜角筋症候群を引き起こします。その斜角筋の電気治療の練習をしました。後半は、坐骨神経痛治療の際に必要とされる技術、股関節周辺筋肉に対する手技治療を勉強しました。

(日本語) こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。2月13日月曜日、午後から「コアバリューセミナー」を開催しました。会社におけるコアバリューとは、「会社で働く人たち全員に共通して持っていてもらいたい考え」です。そして、社員がその「共通の価値観」に基づいて日々考え、行動することを促します。従業員の「考え方」や「働き方」の基盤になるものであると一般的に言われています。J-CLINICのコアバリューは「時間に限りがある人生、どんな人と一緒に時間を過ごしていきたいか？」この質問に対してスタッフから出た答えからつくられました。私達の人生は、仕事仲間と多くの時間を共に過ごします。価値観を共にした仕事仲間と協同精神をもって、思う存分技術と能力を発揮できるような職場を築くことができたら、その時間（人生）は楽しきものとなり、その成果は社会に大きく貢献するだろう私は考えます。

(日本語) こんにちは、バンコクの理学療法と鍼灸治療のクリニック、J-CLINIC佐藤です。2023年1月16日、今年初めての勉強会を開催。今回は1テーマ45分で3回分けて合計３時間。今回、勉強会に新しく取り入れた点は3つ。（１）受講者は予習ビデオで基礎知識を確認してから参加
（２）事前に指導者が受講者の技術をチェックし、課題を把握（３）技術だけでなく、説明のトレーニングを実施

(日本語) こんにちは、バンコクJ-CLINIC 理学療法科の丹野です。今回はふくらはぎの肉離れについて当院の治療について紹介します。ふくらはぎの肉離れはバスケットボール、バレーボール、テニス、バドミントンなど、ジャンプが多いスポーツをやっている方によくある怪我です。発症すると患部に激痛が走り、筋肉が断裂した瞬間に「プチッ」「ブチッ」という音が聞こえる場合もあります。J-CLINICではふくらはぎの肉離れの痛みを改善するため手技、電気、鍼治療、テーピングで治療を行います。また、再発防止のため、専門スタッフによるトレーニングとセルフケアも提案します。

สวัสดีค่ะ คุณหมอหลิงๆ จาก เจสหคลินิกนะคะ วันหยุดวันพักผ่อนคือช่วงที่จะได้ดื่มด่ำกับตัวเองหลังจากทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ หากในช่วงวันพักผ่อนชาวออฟฟิตยังรู้สึกรู้สึกความเหน็ดเหนื่อยอ่อนล้าร่างกายจะขาดสมดุล รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง จิตใจไม่แจ่มใส บางคนอาจจะปวดศรีษะ หรือไม่สบายไปเลยก็มี ดังนั้น เรามีวิธีทำให้ร่างกายกลับมากระปรี้กระเปร่าและรู้สึกดีขึ้นได้