腰痛を引き起こす姿勢不良の特徴を分析する｜J-CLINIC理学療法科
こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。
2月22日朝に理学療法科アドバンスクラスのセラピストが姿勢分析の勉強をしました。
前半は姿勢の分析法を勉強し、後半はマッサージの手技練習をしました。
姿勢不良が腰痛の原因になっていることもあるので、姿勢分析は腰痛の問診において重要です。
問診から病態を予測する流れをテスト
今回はセラピストの理解度を確認するために筆記テストから始めました。
問診から腰痛の状態を確認する流れをテストしました。
姿勢の評価法
姿勢の評価では、全体的な評価と局所的な評価の両方を行なっていきます。
全体的な観察から姿勢の特徴を捉え，痛みの部位とそこに加わる力の関連を分析していきます。
自動運動と他動運動を組み合わせながら、下記４つを観察します。
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一番動いているところ（姿勢を修正する際に用いる部位）
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動いていないところ（柔軟性がない、筋力がない）
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姿勢を支えているところ（荷重負担）
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伸ばされているところ（軟部組織のダメージを受けやすい）
問題が何かを分析。柔軟性の低下、正しい姿勢を維持する筋力不足、荷重負荷の偏り、古傷が伸長負荷を受け続けているなど痛みを引き起こしている原因を探します。
立ち姿勢でどこに負担がかかるかを解剖と模型を使って確認
背骨がまっすぐな人はインナーマッスルで背骨が維持され、良い姿勢がとれています。逆に背骨が曲がっている人は、骨のゆがみが助長しないように生活習慣を改善したり、インナーマッスルを鍛えたほうがいいです。
腰痛を改善するためのマッサージ
姿勢の評価法を学んだあとは、マッサージの練習！
背骨際、仙骨上に丁寧に刺激を入れ効率よく背中を緩めるマッサージの練習です。腰痛改善に効果があります。
筋肉の停止部が仙骨に集まっているので、マッサージをするときは仙骨上の筋肉をしっかり緩めることが必要です。
肘と体重をつかって、効率よく筋肉の緊張を緩めます。
朝１時間だけの勉強＆練習会ですが、毎週集中して学び、知識と技術を積み重ねることで、結果の出せる治療家になることを目指しています。
バンコクで腰痛でお困りの方は、お気軽にお問合せください。
私たちは20マイル行進です＼(^o^)／
J-CLINICの20マイル行進
私たちが大切にしている文化のひとつに「20マイル行進」があります。（20マイル行進の考え方の詳細については検索してみてください😊）
日照りの日も、雪の日も、忙しい日も、コロナ感染拡大で大変だった時も、そして順調な時も毎日同じ距離だけ前に進む。そうすれば、長い月日がたったとき大きな成果を得ることができると信じています。
スタッフ1人1人が日々前進、成長することによって、ビジョンの達成を目指しています。
朝練でプロとして時間を有効活用
J-CLINICでは、プロフェッショナルとは何かを下記のように示しています。
J-CLINICが考えるプロフェショナル
この中の「7．自己鍛錬の習慣化」「8. 時間の有効活用」を朝練で実践しています。
朝は午後の勉強会よりさらに集中できると感じています。
朝練でコアバリューを実践
会社におけるコアバリューとは、「会社で働く人たち全員に共通して持っていてもらいたい考え」です。そして、社員がその「共通の価値観」に基づいて日々考え、行動することを促します。従業員の「考え方」や「働き方」の基盤になるものであると一般的に言われています。
J-CLINCでは、11個のコアバリューがあります。朝練に取り組むことで、下記２つを実践します。
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成長と学びを追求して忍耐力を育てよう
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変化を恐れず成長し続ける
J-CLINICはここにいるマネージャーとリーダースタッフと一緒に、ミッションの達成を目指しています。
タイ人マネージャーとリーダーたち
J-CLINICで受診を検討されている方へ
こちらのよくある質問をご一読ください。
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