こんにちはバンコクJ-CLINIC鍼灸漢方科リンリンです。

乳腺炎の治療、断乳ケアについてお話しします。

J-CLINICで乳腺炎ケア、断乳ケアする理由

病院で炎症止めの薬だけしか処方して貰えなかったので搾乳ケアをしている所を探していたといった理由で、J-CLINICに駆け込んでくださる患者様が多いです。

J-CLINICで治療できる症状

1. 母乳が詰まって乳腺炎のようになってしまった

2. 溜まってしまった母乳をどのように搾乳していいかわからない

3.  痛くて自分では絞れない

特に、３つ目の「痛くて自分では搾乳できない」という患者様、一緒に頑張りましょう。正直なところ、断乳中の搾乳はママにとってはかなり痛いのですが、ここを乗り越えないと乳腺炎になりますので心を鬼にしてケアします(`･ω･´)

相談から施術まで女性スタッフが対応しますのでご安心ください。

※ 熱がある場合は、病院でご受診ください。当院鍼灸漢方科では授乳中の方が服用できる解熱剤は処方しておりません。

乳腺炎・断乳ケア の治療の流れ

当院では、病院のように炎症止めは処方せず、鍼治療と搾乳マッサージのコンビネーション治療を行っていきます。

問診

鍼治療

断乳中は体内に熱が溜まりやすくなるため、炎症を抑えて体の熱を逃すツボに鍼を打っていきます。

生活アドバイス

 通院頻度について

個人差はありますが、断乳してから、４日後、１１日後、２５日後、４５日後の搾乳が必要な日に来院いただくことがおすすめです。

お値段とコースの内容については、鍼灸漢方治療コースをご覧ください。

なぜ、この間隔の来院をおすすめするのか？

断乳は下記のように、「圧抜き」と「搾乳」を繰り返します。

搾乳の間隔をあけることにより母乳の生成量も減っていくのですが、一方で古い母乳が残っていると乳腺炎を引き起こしやすくなります。なので、この「搾乳」のタイミングでケアします。

来院の際のご注意

• 乳腺炎の治療をできる先生は限られていますので、必ずご予約の上ご来院ください。

• 熱がある場合は、病院でご受診ください。当院鍼灸漢方科では授乳中の方が服用できる解熱剤は処方しておりません。

• 鍼治療は保険が適用されないことが多いです。ただ、当院では判断できないため、確認したい方は加入されている保険会社にお問い合わせください。

お電話、ライン、問い合わせフォーム、Facebookからお気軽にお問合せください。メールかFacebookからメッセージをいただくと、日本人スタッフが返信します。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください

よくあるご質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。

鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

鍼灸漢方科の治療では、タイ人の中医師の先生が体質タイプの診断、治療効果について東洋医学と中医学の用語を使って説明します。そのため、日本語通訳を通してお話ししていただくことがより理解が深まります。

鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール

お子様連れの方も歓迎です。キッズルームが全院に完備してあります👦👧

当院の鍼灸科では、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状の治療も行っておりますので、お電話、問い合わせフォーム、Facebookからお気軽にお問合せください。メールかFacebookからメッセージをいただくと、日本人スタッフが返信します。

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC鍼灸漢方科

バンコクのスクンビットエリアに3店舗

J-CLINIC は３店舗あります。ご予約の際にご希望の院を教えてください。

プロンポン院（スクンビットソイ31・RSU Tower4階）

トンロー院（トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下１階）

エカマイ院（スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階）

３院のラインQRコードはこちらから

ラインからもご予約いただけます。ラインの場合は日本語が話せるタイ人スタッフが対応します。

J‐CLINICが提供している治療

理学療法

対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC理学療法科

鍼灸治療

対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC鍼灸漢方科

治療紹介動画

東洋医学的な不妊鍼灸治療

血行促進、老廃物の排出、血行不良にカッピングセラピー

J-CLINIC’s two beauty acupuncture courses

美容ケアコースとリフトアップ矯正美容鍼コース

こんにちは、バンコク J-CLINIC 鍼灸漢方科の中医師のリンリンです。

東洋医学的な不妊治療の紹介

1人目、2人目など、赤ちゃんを希望するすべての方対象ですが、J-CLINICの鍼灸治療をご利用されている方の目的は、大きく分けて２つです。

１．体質改善しながら妊娠しやすい身体づくりを行い、自分の妊娠力を引き出したい。

２．病院やクリニックで人工授精や体外受精の治療を受けていて、鍼灸治療によって着床率などを高めたい。

詳細はこちらの記事をご覧ください→　不妊治療 Q&A – 人工授精や体外受精を鍼灸治療でバックアップ‐

鍼灸漢方科の不妊治療について

よくあるご質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。

鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

初めてご来院される方は、基礎体温表や通院中の不妊治療クリニックからの診断書や治療記録などがありましたらご持参ください。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください。

鍼灸漢方科の治療では、タイ人の中医師の先生が体質タイプの診断、治療効果について東洋医学と中医学の用語を使って説明します。そのため、日本語通訳を通してお話ししていただくことがより理解が深まります。

鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール

東洋医学的な不妊治療にご興味がある方はお気軽にお問合せください。日本人からの返信が欲しい方は、問い合わせフォーム、またはFacebookからお気軽にお問合せください。

J-CLINICでのご受診をご検討中に方は、初診に関するよくある質問をご覧ください。

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC鍼灸漢方科

J-CLINICはバンコクスクンビットエリアに3店舗

プロンポン院（スクンビットソイ31のパクソイRSU Tower4階）

トンロー院（トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下１階）

エカマイ院（スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階）

J‐CLINICが提供している治療

理学療法

対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

鍼灸治療

対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）

鍼灸科治療ブログ

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セルフケア

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＜治療紹介動画＞
血行促進、老廃物の排出、血行不良にカッピングセラピー

美容ケアコース紹介

美容ケアコースとリフトアップ矯正美容鍼コースの詳細

ライン予約

ラインからもご予約いただけます。日本語が話せるタイ人スタッフが対応します。

J-CLINICでは西洋医学的な不妊症の検査および高度生殖医療は行っておりません

ご希望の方は、J-CLINIC鍼灸漢方科がコラボしているバンコクIVFセンターに相談してみてください。バンコクIVFセンターでは、人工授精、体外受精、顕微授精、卵子凍結の治療ができ、また日本人コーディネーターの理恵さんがいらっしゃるので日本語でご相談可能です。
理恵さんのブログ「バンコクの不妊治療クリニックで働くコーディネーター日記」では、バンコクの不妊治療事情などについてもわかりやすく書いてあります。また当院に関連する記事もアップしてくださっています。

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理恵さんのブログ：顕微授精関連の記事

• たった一つの正常胚を得て、ご出産まで至った患者様の話
• 14年間凍結保存していた受精卵を移植してご妊娠した患者様の話

こんにちは、バンコクJ-CLINIC鍼灸漢方科中医師のリンリンです。

前回の投稿「不妊治療 Q&A – 人工授精や体外受精を鍼灸治療でバックアップ‐」つづきで、今回は、病院での顕微受精と鍼灸治療との組み合わせで2020年8月に妊娠されたYさん（34歳）の症例を紹介します。

日本とタイでの約３年間の不妊治療

Yさんは31歳から不妊治療を開始。日本とタイで下記のような治療を行いました。

 2018-2019 不妊治療専門クリニック@日本

• タイミング法
• 人工授精（AIH）

2019-2020 不妊治療専門クリニック＠バンコク

• 人工受精（AIH）
• 顕微授精（IVF）

 2020年 J-CLINIC@バンコク

• 2020年1月から鍼灸による体質改善治療、東洋医学的なセルフケアをスタート。
• Yさんは、人工受精の後、流産したことがあったため、体質を根本から改善したいと考えて、鍼灸治療をやってみようと思ったとおっしゃっていました。

Yさんの体質タイプ：胃腸不良と冷えの脾陽虚

Yさんの脈診、舌診、お体の状態をチェックし、中医師の先生が行った診断は「脾陽虚」。

脾陽虚とは食べたものを血液や気（エネルギー）にしてくれる脾がストレスや疲労により弱り、そこに更に冷えが加わった状態です。

脾陽虚になると冷え性や胃や腸が不調になりやすくなります。

他にも、不正出血、ＰＭＳ、多嚢胞性卵巣症候群、睡眠不足、冷えといった不調がありました。

鍼灸治療で目指したこと

• 胃腸の調子を整える

• 冷えをとる

• 十分な睡眠をとる

• 卵子の質を上げる

• 子宮内膜の血流を改善しホルモンバランスを整える

• 子宮環境を整えることで受精卵の着床しやすいようにする

• 体の緊張を取りのぞき、リラックスする

鍼治療

さらに、鍼に低周波の電気を流すことで血行を促進して、筋肉をほぐします。

灸治療

体質改善までの通院頻度

Yさんは、妊娠した顕微授精の約半年前から通院を開始。週1～10日に１回ペースで通院ながら、体調を整えていきました。そして、顕微授精が近くなってからは下記のようなスケジュールで通院されました。

• 採卵の前日と移植の当日の午前中

• 移植後、週1回のペースで来院

卵子の質を上げる、着床率を上げることを目的として体調を整えるため、採卵や移植のスケジュールに合わた鍼灸治療計画を立てていきました。

妊娠のご連絡をいただいた際はとてもうれしかったです。現在は、つわり症状の緩和ケアなど、マタニティケアでご来院いただいています。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください。

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J-CLINICはバンコクスクンビットエリアに3店舗

プロンポン院（スクンビットソイ31のパクソイRSU Tower4階）

トンロー院（トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下１階）

エカマイ院（スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階）

J‐CLINICが提供している治療

理学療法
対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

鍼灸治療
対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）

  こんにちは、バンコクJ-CLINICプロンポン院・鍼灸漢方科のリンリンです。
今日は排卵日前後の体調不良の鍼灸治療について、実際の症例を元に紹介していきます。   PMSや生理痛と比べて排卵期の不調を主訴として、ご来院される方は少ないのですが、お話を伺うと「実は排卵日前が怠い、頭痛がある」とおっしゃる方が多いです。  

排卵日前後によくある症状

排卵日前後の不調の原因

女性ホルモンと自律神経はどちらも間脳の視床下部で分泌をコントロールされているため互いに影響しあっていることから、女性ホルモンの影響だと考えられています。  

 

そして排卵直後から、子宮内の厚みを維持する作用と体温を上げる働きがあるホルモン「プロゲステロン」が分泌され、高温期に入ります。   このように排卵によってホルモンの変化が急激に起こるため、その前後は身体に負担がかかり体調を崩しやすいと言われています。  

毎月、排卵日前に倦怠感を強く感じるUさん

39歳のお子さんが2人いるUさんの当院への来院のきっかけはPMSでしたが、同じくらい排卵期も調子が悪いとおっしゃっていました。  

J-CLINICの治療

1. お身体の状態、ライフスタイルを伺いながら、脈診、舌診、触診。 2. Uさんの問診後「脾気虚タイプ」および「肝血虚タイプ」と診断。「肝」「脾」を調整する鍼灸治療を行いました。  

  東洋医学では血流を司ると言われる「肝」。この動きが弱まると気の流れも低下するため、気の巡りを改善。 

治療後の様子と治療頻度

Uさんは週１回、1ヶ月間通院後、倦怠感・眠気・頭痛の症状が大幅に軽減。特に、治療後は身体の中がポカポカ温かくなっていくのが実感でき、それが心地よいとおっしゃっていました。   通常、鍼灸治療による体質改善は３ヶ月程度ですが、Uさんの場合は通院１ヶ月経過したあたりから治療効果を感じていただけました。現在は月２回のペースで通院されていらっしゃいます。  

排卵日前後の不調にお悩みの方向けのセルフケア

1．身体を温める

2．ストレスを溜めない

3．睡眠とバランスの取れた食事

当てはまる症状、不調などありましたでしょうか？   「なんだか毎日だるい」「胃のあたりがずっと重い」など、病院で検査をしても原因が分からない「不定愁訴」は特に女性に多いと言われています。   不定愁訴の場合、西洋医学ではなかなか治療が難しいですが、東洋医学をベースとした鍼灸治療の得意とされる分野です。   当院では、婦人科疾患だけでなく、胃腸不良、不眠、ストレス緩和治療などを行っておりますので、お気軽にご相談ください    

こんにちは、バンコクJ-CLINIC プロンポン院鍼灸漢方科のリンリンです。

今日はご自宅でも簡単にできるセルフケア「耳つぼシール」を紹介します。

どんなお悩みの方におすすめ？

• ダイエットしたい
• 便秘を改良したい
• 肩凝り
• 禁煙したい

といった方のセルフケアとしてご利用いただけます。

J-CLINICの耳つぼシール

当院に通院されている方には、鍼灸治療または漢方治療のオプションとして1回100～200Bで症状に合わせて耳つぼシールを貼ります。シールを貼るツボの位置が重要なので、施術時に実際に貼りながら貼り方をお伝えします。

自宅でも継続したい方には、シールだけの販売も行っています。

耳つぼシールでダイエット

食べすぎが原因でなかなか体重が落ちないという方には、食欲を抑えるツボにシールを貼ります。

そのツボを刺激し続けると、ガマンすることなく、自然に食事量が減っていくと言われています。なので、食べすぎ以外の原因で肥満の方には効果は期待できません（＾＾;）

また、「不妊治療に耳つぼシールでセルフケアできますか？」というご質問を頂きますが、当院の不妊治療で耳つぼシールを使いませんが、妊娠を希望される方で「肥満は妊娠によくないから」と耳つぼケアを希望される患者様はいらっしゃいます。

ご興味ある方は、施術の際にスタッフにお気軽にご質問ください（＾＾）

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください。

よくある質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。
鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール

日本人の受付スタッフから返信が欲しい方は、Facebook またはお問合せフォームからご連絡ください。

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC鍼灸漢方科

当院の鍼灸科では、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状の治療も行っておりますので、お電話、メール、Facebookからお気軽にお問合せください。メールかFacebookからメッセージをいただくと、日本人が返信します。

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理学療法
対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

鍼灸治療
対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）

こんにちは、バンコクJ-CLINIC鍼灸漢方科の中医師リンリンです。

今回お話する不妊症のタイプは「血瘀（けつお）」。今回も体質チェック診断、またこのタイプの方にセルフケアとしておすすめの食材を紹介します。

鍼灸による不妊症治療

鍼灸治療では五臓の働きを整えることにより、妊娠しやすい体に整えていきます。五臓の中でも、不妊症の症状と関係の深いものは肝・脾・腎です。

不妊症の体質タイプ

東洋医学では、不妊症のタイプは主に下記５つにわけられます。

1. 気滞（きたい）タイプ
2. 腎虚（じんきょ）タイプ
3. 気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ
4. 血瘀（けつお）タイプ
5. 痰湿（たんしつ）タイプ

それでは、血瘀タイプについて見ていきましょう！

あなたは血瘀タイプ？

□ シミ・アザ・ソバカスが目立つ
□ 唇の色が良くない
□ 下半身が冷えやすい
□ 目の下のクマが気になる
□ 首や肩がこりやすい
□ 便秘
□ ニキビやふきでものの痕が治りにくい
□ 腹や腰、足に静脈が浮き出る
□ よく頭痛になる

いかがでしたでしょうか？当てはまる項目が多い人は血瘀タイプかもしれません。

血瘀とは？

東洋医学では気・血・水が常時身体の中を巡っていると考えられています。特に血は体のすみずみまで栄養や酸素を運び、老廃物を排泄する大切な役割を担っています。

この血瘀が発生してしまうと子宮にしこりが出来やすくなり、子宮筋腫や子宮内膜症の原因となりやすく筋腫の出来る場所によっては妊娠しにくくなる可能性があります。

J-CLINICの不妊治療

まず、脈診・舌診、ライフスタイル等から体質をチェック。血瘀タイプの患者様に血の流れをよくするツボへ鍼やお灸をしていきます。

鍼治療

漢方薬

血を活性化し、巡りをよくしてくれる作用のある漢方薬を患者様の体質に合わせて処方します。

通院頻度の目安

効果が出始める治療回数は患者様の体質などにもよって異なりますが、週２回~１回の通院が目安です。

血瘀の方向けセルフケア

血瘀の方は「身体を温め、血のめぐりを良くする」食材を中心にとる事がポイントです！

おすすめの食材は体をあたためて、血の巡りを良くする食べ物です。

血おタイプの方は血の巡りを良くする、サバやイワシも食べると良いでしょう。

体を温めるお茶を飲むのも、手軽なセルフケアです。

鍼灸漢方科の不妊治療について

よくあるご質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。
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初めてご来院される方は、基礎体温表や通院中の不妊治療クリニックからの診断書や治療記録などがありましたらご持参ください。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください。

よくある質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。

鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

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初診に関するよくある質問｜J-CLINIC鍼灸漢方科

＜東洋医学的不妊治療・1分動画＞

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なお、J-CLINICでは西洋医学的な不妊症の検査および高度生殖医療は行っておりません。ご希望の方は、J-CLINIC鍼灸漢方科がコラボしているバンコクIVFセンターに相談してみてください。

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こんにちは、バンコクJ-CLINIC鍼灸漢方科のナットです。

バンコクが一番暑い時期は３月、４月、５月です。気温が上昇すると身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果、「だるくて疲れがとれない」「食欲がない」といった不調、いわゆる夏バテの症状を引き起こすことがあります。

今回はそんなの暑季にぴったりのセルフケアとして、清熱効果（体にある熱をとり、精神不安、不眠などの興奮状態を改善）がある薬膳茶を紹介します✨

用意する材料は３つだけ！

それでは、作り方です。10分煮るだけです😋

今回使用した薬膳茶セットはバンコクのスーパーで手に入りますよ。今回はBic Cで購入。

（※Tawan社のページにリンク）

タイ語ですとจับเลี้ยง（ジャップリアン セット）と言います。お店によって取り扱いブランドが異なりますが、同じようなものがあればどのブランドのものでもＯＫです。

中身は６種類のハーブが入っています。これで50B!お得です。

ハーブの効能

• 竹葉：清熱、利尿作用

• 玉胡蝶：咳止め、イライラ緩和

• 茅根：利尿作用

• 菊花：清熱、消炎

• 木綿花：清熱、消炎

• 蓮根：清熱、潤肺

暑季の次は雨季ですが、「竹葉」「茅根」は体内に溜まった余分な水を体内から排出する効能もありますので、継続して飲んでみてください。

ちなみに、味ですが健康茶的な感じです。私は好きな味です😋 すごく苦みがある！というわけではありませんが、気になる方はお砂糖で調整してくださいね。

また、外の暑さとエアコンや寒暖差による自律神経の乱れ、だるくて疲れが取れないといった夏バテ症状がある際はご相談ください。

鍼灸で自律神経を整え、消化機能を改善して体力や免疫力を上げていく治療をすることができます。

＜鍼灸科治療ブログ＞

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＜治療紹介動画＞
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▼ ２つのコースから選ぶJ-CLINICの美容鍼

＜J-CLINICはバンコクスクンビットエリアに3店舗＞

• プロンポン院（スクンビットソイ31のパクソイRSU Tower4階）

• トンロー院（トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下１階）

• エカマイ院（スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階）

＜J‐CLINICが提供している治療＞

• 理学療法

対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

• 鍼灸治療

対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）

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ご予約の際は下記の情報を教えてください。

• お名前（アルファベット）
• 電話番号
• 初診／再診
• 希望する治療（理学療法／鍼灸治療／美容鍼／カッピング／漢方薬／決まっていない）
• 保険利用の有無（利用する方は、加入している保険の名前）→保険治療について
• 予約希望日

*スタッフが予約状況を確認して返信します。(受付時間:9:00-18:30)

*ラインも日本語OKでどうぞ（＾＾）日本語が話せるタイ人スタッフが返信します。<
*保険の手続きに関するご質問、治療の相談、不妊治療についてなど、日本人スタッフからの返信をご希望の場合は、サイトからの問い合わせ、Facebook、メッセンジャーからご連絡ください。日本人スタッフが返信します。

こんにちは、バンコクJ-CLINIC鍼灸漢方科 中医師リンリンです。自宅にいる時間を利用して、セルフ灸を始めませんか？

今回はたった５分で出来る「妊活灸」についてお伝えします。

お灸治療とは？

東洋医学における伝統的な治療法で、温熱でツボを刺激することで体調を整えていきます。

日本でも冷え対策、更年期障害、風邪予防として、セルフケアとして取り入れている方がたくさんいらっしゃいます。

お灸がなぜ妊活に良いか？

お灸の温熱で「血」のめぐりをよくし、冷えを改善し、カラダのバイオリズムをととのえることで妊娠力アップをめざします。

妊活灸で温めると良いツボ

1．三陰交 さんいんこう

• 妊娠に大切な「栄養ある血液をつくる」「ホルモンバランスをととのえる＝月経周期をととのえる」「成長、生殖、発育の機能を高める」３つの働きをサポート。
• 冷え症、婦人科疾患がある方はここを温めるのが良いです。３つの経絡(脾・肝・腎)がとおるため三陰交とよびます。

ツボの取り方：足の内くるぶしから指４本分上のあたりにツボを取りましょう

2. 太谿 たいけい

• 妊娠前は人工授精/体外受精前後、妊娠中は初期のリラックス灸・つわり、出産後の体調管理にお使い頂けます。婦人病に常用されるツボです。
• 風邪予防、精力回復にも効果出来です。

ツボの取り方：内くるぶしとアキレス腱の間の凹みにツボを取りましょう

準備物

• 台座灸

• ライターなど火をつける道具

• 水の入った小皿

お灸に様々な種類がありますがセルフケアには「台座灸」がお勧めです。

ほどよい温度になるようコントロールしてくれます。「温灸」とも呼ばれるこのタイプは、肌に火が直接触れないので、正しく使えば火傷の心配もありません。

セルフ灸をする流れ

1. お灸の裏側の両面テープをはがし、お灸を指先につけてお灸の先端に火をつけます。

2. 火が付くと煙が出てくるので煙が出てきたらツボの上にのせましょう。

3.  2～3分するとじわじわ熱くなってくるので、熱すぎなければそのまま待ちましょう。（この時熱ければ下の台を持ってお灸の位置を、ツボの上か下に移動させましょう）

4. 熱さを感じなくなってきたらお灸を外して、先端に水をかけて捨てましょう。

お灸をするタイミングはいつでもOKですが、夜お休み前がリラックスも出来て良いでしょう。

ツボの位置、お灸の置き方はこちらの動画を参考にしてください🎥

J-CLINICで販売しているお灸

J-CLINICで販売しているお灸は50個入りです。症状にもよりますが毎日セルフ灸する場合でも１人２個使用するとして、1ヶ月程度持ちます。

通院されている方には、専門スタッフが症状に合わせてお灸を置くツボ、ツボの取り方をレクチャーしますのでお気軽にお問合せください。

クリニックの定期通院と組み合わせて、お灸や改善セルフケアをすることで、妊娠しやすい体づくりを目指しましょう。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください

鍼灸漢方科の治療では、タイ人の中医師の先生が体質タイプの診断、治療効果について東洋医学と中医学の用語を使って説明します。そのため、日本語通訳を通してお話ししていただくことがより理解が深まります。

鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール

東洋医学的な不妊治療にご興味がある方、またはご予約はライン、お電話、問い合わせフォーム、Facebookからお気軽にお問合せください。問い合わせフォームまたはFacebookからのお問い合わせは日本人の受付スタッフが返信します。

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※J-CLINICでは西洋医学的な不妊症の検査および高度生殖医療は行っておりません。ご希望の方は、J-CLINIC鍼灸漢方科がコラボしているバンコクIVFセンターに相談してみてください。

バンコクIVFセンターでは、人工授精、体外受精、顕微授精、卵子凍結の治療ができ、また日本人コーディネーターの理恵さんがいらっしゃるので日本語でご相談可能です。

理恵さんのブログ「バンコクの不妊治療クリニックで働くコーディネーター日記」では、バンコクの不妊治療事情などについてもわかりやすく書いてあります。

理恵さんのブログ

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• 14年間凍結保存していた受精卵を移植してご妊娠した患者様の話
• 【前書き】日本の不妊治療保険適用につきまして（個人的な見解）
• 【2023年】日本の不妊治療保険適用につきまして

こんにちは、バンコクJ-CLINIC鍼灸漢方科のリンリンです。

前回の続きで、東洋医学的な観点から考えた不妊症のタイプについてお話します。今回は「気血両虚（きけつりょうきょ）」の体質チェック診断、またこのタイプの方のセルフケアとして勧めな食材を紹介します。

鍼灸による不妊症治療

鍼灸治療では五臓の働きを整えることにより、妊娠しやすい体に整えていきます。五臓の中でも、不妊症の症状と関係の深いものは肝・脾・腎です。
この３つの臓器を中心に体のバランスを整えることで妊娠する力を高めていきます。

不妊症の体質タイプ

主に５つのタイプに分けられます。

1. 気滞（きたい）タイプ
2. 腎虚（じんきょ）タイプ
3. 気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ
4. 血瘀（けつお）タイプ
5. 痰湿（たんしつ）タイプ

それでは、気血両虚タイプについて見ていきましょう！

あなたは気血両虚タイプ？

当てはまる項目をチェックしてみてください。

□ 倦怠感や息切れがする
□ めまいやたちくらみがする
□ 肌がカサカサする
□ 冷えやすい
□ 風邪を引きやすい
□ 声が小さい
□ 生理の出血量が少ない
□ 顔が青白い
□ 汗をかきやすい

いかがでしたでしょうか？当てはまる項目が多い人は気血両虚かもしれません。

気血両虚とは？

「気」が不足すると臓器機能が低下し胃や腸に影響が出やすく、弱くなることで食べ物の消化吸収機能が低下します。食べ物の栄養吸収が良くないので免疫機能や、体力ややる気も低下しやすくなります。

「血」とは血液そのものを指す他に、全身に栄養や潤いを与えたり、精神を落ち着かせる作用があります。「血」が低下すると下記のような不調もお起きやすいです。

• 肌荒れ
• 抜け毛
• こむら返り
• 集中力の低下や不安感が増す

特に女性は生理があるため、男性より「血」が低下しやすいです。血虚を放っておくと、子宮内膜が薄くなり経血量が減ったり、生理の期間が短くなるなどの問題が起こりやすくなり、不妊に発展するおそれもあります。

この「気」と「血」の不足が合わさることを気血両虚と言います。

J-CLINICの不妊治療

通院頻度の目安

効果が出始める治療回数は患者様の体質などにもよって異なりますが、週２回~１回の通院が目安です。

気血両虚タイプの方向けセルフケア

鍼灸漢方科の不妊治療について

よくあるご質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。
鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

初めてご来院される方は、基礎体温表や通院中の不妊治療クリニックからの診断書や治療記録などがありましたらご持参ください。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください。

よくある質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。

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鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール

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こんにちは、バンコクJ-CLINIC プロンポン院 鍼灸漢方科のリンリンですです。

今日は、東洋医学的な観点から考えた不妊症のタイプ、またそのタイプの中から今回は「腎虚タイプ」の体質チェックを紹介。

妊活に取り組んでいる中、コロナウィルスで不安な思いをしている方もいらっしゃるかと思います。セルフケアとして活用できるオススメ食材も載せますので、ぜひとり入れてみてください（＾＾）

鍼灸による不妊症治療

鍼灸治療では五臓の働きを整えることにより、妊娠しやすい体に整えていきます。五臓の中でも、不妊症の症状と関係の深いものは肝・脾・腎です。

不妊症の体質タイプ

主に５つのタイプに分けられます。

1．気滞（きたい）タイプ
2．腎虚（じんきょ）タイプ
3．気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ
4．血瘀（けつお）タイプ
5．痰湿（たんしつ）タイプ

今回は前回好評だった気滞タイプセルフチェックについてに続き、第二弾「腎虚タイプ」について見ていきましょう。

あなたは腎虚タイプ？

□ 慢性的な腰痛がある
□ 物忘れが多い
□ 性機能が低下してきた
□ 早産、流産しやすい
□ めまいがしやすい
□ 耳の聞こえが悪い
□ 肌のハリが悪くなった
□ 疲れやすい
□ トイレが近い

いかがでしたでしょうか？当てはまる項目がありましたか？

東洋医学における「腎」とは？

東洋医学では腎は成長・発育・生殖なそ生命の根本を司っている臓器と考えられています。
子宮・卵巣といった生殖器の働き、ホルモンバランスなどは腎によってコントロールされているのです。

J-CLINICの不妊治療

当院では脈や舌、ライフスタイル等から体質をチェック。

通院頻度の目安

効果が出始める治療回数は患者様の体質などにもよって異なりますが、週２回~１回の通院が目安です。

腎虚タイプの方向けのオススメ食材

腎虚タイプの方のポイントは「気を補う」事です。

例えば、こんなお料理も良いですね。↓↓↓
【ゆる薬膳レシピ】腎を強くして”子宮力”アップ！「塩昆布入り豚レバニラ」（外部サイト）腎に効果的な薬膳料理が載っているのでぜひ参考にしてみて下さいね。私もたまに健康維持のために薬膳料理作ってます😋

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お子様連れの方も歓迎です。キッズルームが全院に完備してあります。

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今日は、東洋医学的な観点から考えた不妊症のタイプ、またそのタイプの中から今回は「気滞タイプ」の体質チェック診断と自宅でできるセルフケアについてお話していきます。

鍼灸による不妊症治療

鍼灸治療では五臓の働きを整えることにより、妊娠しやすい体に整えていきます。

この３つの臓器を中心に体のバランスを整えることで妊娠する力を高めていきます。

不妊症の体質タイプ

主に５つのタイプに分けられます。

1. 気滞（きたい）タイプ
2. 腎虚（じんきょ）タイプ
3. 気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ
4. 血瘀（けつお）タイプ
5. 痰湿（たんしつ）タイプ

今回は第一弾として、「気滞タイプ」について見ていきましょう（＾＾）

当てはまる項目が多い人は、気滞タイプかもしれません。

あなたは気滞タイプ？

□ 月経前後に胸が張って痛む
□ ため息がでる
□ げっぷやガスが出ると楽になる
□ イライラしやすい、怒りっぽい
□ 目が充血しやすい
□ 不眠、寝つきが悪い
□ 頭痛を起こしやすい
□ 月経周期が一定ではない
□ ストレスをためやすい
□ 腹部の膨満感、便秘がち
□ 喉がつかえる

いかがでしたでしょうか？当てはまる項目がありましたか？

気滞タイプの特徴と症状

気滞の主な原因はストレスと言われており、ストレスにより気が滞り、めぐりが悪くなった状態です。

気と血の巡りが悪くなると、

• 基礎体温の上下動も大きくなる

• 脳下垂体のホルモンバランスが乱れて高プロラクチン血症や排卵障害が起こる

• イライラ・怒りっぽい・乳房が張って痛い・腹部が張る、等の月経前症状が起こりやすい

といった症状が見られることがあります。

J-CLINICの治療

鍼治療で滞っている気や血を鍼治療や灸で流していきます。

漢方治療を希望の方は、肝の気の流れを良くし、血を補い、生理痛や生理不順を改善するための「逍遥丸（しょうようがん）」をお勧めしています。また、J-CLINICでは患者様の体質に合わせて、粉末タイプの漢方薬をオーダーメイドで処方します。

通院頻度の目安

効果が出始める治療回数は患者様の体質などにもよって異なりますが、週２回~１回の通院が目安です。

気滞タイプの方向けセルフケア

日常の食生活でも「気の流れ」を改善することができます。

気を巡らす効果があるセロリ、ミント、パクチー、バジルといった「香りの強い野菜」を摂取するといいでしょう。

体を温める飲み物は、身体を温める効能がある発酵茶である紅茶、プーアル茶が良いです。

そして「日々のストレス」が気滞の原因となりますので、なるべくストレスを貯めないようお過ごしください。

当院では問診を行いながら、患者様の体質診断を行い、治療計画を提案。体質に合わせた、自宅で取り組めるセルフケアもお伝えしています。

鍼灸漢方科の不妊治療について

よくあるご質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。
鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

初めてご来院される方は、基礎体温表や通院中の不妊治療クリニックからの診断書や治療記録などがありましたらご持参ください。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください。

よくある質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。

鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール

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こんにちは、バンコクJ-CLINICプロンポン院 鍼灸漢方科の中医師リンリンです。

40代からのエイジングケアとしてご好評いただいておりますリフトアップ矯正美容鍼コースの特徴についてあらためて紹介させていただきます。

専門のスタッフが顔のバランスをチェック

施術前に顔の左右差のバランス、顔の筋肉の状態をチェック。

美容鍼＋リフトアップ電気で強力引き上げ

３本の鍼に同時に電気を流して凝り固まった筋肉をほぐしながら強力に引き上げます。

骨格造顔矯正で顔の左右のバランスを整える

筋肉や筋膜をほぐして骨を元の位置に戻す骨格造顔矯正。

デトックスマッサージでお肌の老廃物を排出

翡翠またはローズクォーツの天然石を使ったローラーでお肌の表面をマッサージ。

コースの流れ

リフトアップマッサージ
↓
美容鍼
↓
骨格造顔矯正
↓
デトックスマッサージ
↓
美容鍼＋リフトアップ電気

 通院頻度

・むくみ、ほうれい線、くすみ、しわなど、気になるお悩みが多い方は月２回程度受けると効果が出やすいです。
・お肌の状態が改善してきて、メンテナンスとして受ける場合は月１回が目安です。定期的に治療することで 肌質が改善され 持続期間も長くなります。

初めて美容鍼、電気鍼を受ける方へ

電気鍼が初めての方、刺激に敏感の方などは事前にスタッフにご相談ください。個人差はありますが骨格造顔矯正で、骨を押される、筋肉を引き上げられるといった施術を痛いと感じる方がいます。痛みを強く感じた場合は施術者にお伝えください。

 「美容ケアコース（美容鍼＆カッサマッサージ）」との違い

・メイクをしたまま施術ができます。
・電気鍼と造顔骨格矯正が含まれるため「美容ケアコース」より当コースの方が刺激が強いですが、その分リフトアップの効果も期待できます。

初診の場合は、鍼灸漢方科の日本語通訳がいる日にご受診ください

よくある質問ですが、当院には鍼灸漢方科に勤務する日本人鍼灸師はおりません。

鍼灸治療や漢方薬を処方する資格をもった中医師（Traditional Chinese medical doctor）の先生が問診と施術を行います。鍼の打ち方は痛みの少ない日本式をとり入れています。

鍼灸漢方科に日本語通訳がいるスケジュール

日本人の受付スタッフから返信が欲しい方は、Facebook またはお問合せフォームからご連絡ください。

ラインからもご予約いただけます。ラインの場合は日本語が話せるタイ人スタッフが対応します。

初診に関するよくある質問｜J-CLINIC鍼灸漢方科

お子様連れの方も歓迎です。キッズルームが全院に完備してあります👦👧

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東洋医学的な不妊鍼灸治療

血行促進、老廃物の排出、血行不良にカッピングセラピー

美容ケアコース紹介

ケアコースとリフトアップ矯正美容鍼コースについて

J-CLINICはバンコクスクンビットエリアに3店舗

プロンポン院（スクンビットソイ31のパクソイRSU Tower4階）

トンロー院（トンローソイ13・ホームプレイスビルディング地下１階）

エカマイ院（スクンビットソイ42・バンコクメディプレックス3階）

J‐CLINICが提供している治療

理学療法
対象疾患：腰痛、五十肩、膝痛、頭痛、坐骨神経痛、捻挫、手術後リハビリ、スポーツや事故による怪我など（保険治療をご希望の方はこちらのページをご覧ください。）

鍼灸治療
対象疾患：美容鍼、PMS、不眠、頭痛、不妊、逆子、生理不順、眼精疲労、胃腸系疾患、整形外科疾患、抑うつ、更年期症状など（鍼灸治療は保険は適用外です）