บาดเจ็บจากการเล่นกอล์ฟในกรุงเทพฯ? ทำกายภาพบำบัด ฟื้นตัวไว กลับไปออกรอบได้อย่างมั่นใจ
กรุงเทพฯ มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อให้สนุกกับการเล่นกอล์ฟได้ตลอดทั้งปี และเราเชื่อว่าหลายท่านเล่นกอล์ฟกันเป็นประจำอยู่เสมอ แต่หากในวันธรรมดาคุณต้องทำงานนั่งโต๊ะเป็นหลัก และเล่นกอล์ฟเฉพาะช่วงสุดสัปดาห์ คุณอาจมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนล่าง ข้อศอก หรือข้อมือได้ อาการปวดจากการเล่นกอล์ฟมักไม่ได้เกิดจากการใช้งานมากเกินไปเพียงอย่างเดียว แต่อาจมีสาเหตุจากปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น การเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม, ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง, ช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่จำกัด หรือความมั่นคงของร่างกายที่ไม่เพียงพอ ในบทความนี้ เราจะอธิบายถึงการบาดเจ็บและอาการที่พบบ่อยจากการเล่นกอล์ฟ สาเหตุของอาการ รวมถึงแนวทางการรักษาโดยทีมนักกายภาพบำบัดของ J-CLINIC เพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดในอนาคต การบาดเจ็บและอาการที่พบบ่อยจากการเล่นกอล์ฟ อาการปวดหลังส่วนล่าง (“golfer’s back pain”) หลังส่วนล่างของคุณรับภาระอย่างมากจากการสวิง ซึ่งเป็นการบิดตัวและแอ่นหลังซ้ำ ๆ คนส่วนใหญ่มักรู้สึกปวดมากขึ้นระหว่างการสวิง, ทันทีหลังสวิง หรือในวันถัดไปหลังจากการออกรอบ อาการปวดข้อศอก (“Golfer’s elbow”) ภาวะนี้เกิดจากแรงกระทำซ้ำๆ บริเวณด้านในของข้อศอกในจังหวะอิมแพคหรือช่วงดาวน์สวิง ซึ่งมีหลายกรณีที่ภาพเอกซเรย์ไม่พบความผิดปกติที่ชัดเจน แต่อาการปวดยังคงมีอยู่ อาการปวดข้อมือ การตีกระทบพื้นบ่อย ๆ (เช่น ตีหลังลูก หรือ fat shot) […]
