膝の内側が痛くなる鵞足炎の検査とセルフケアを勉強する｜J-CLINIC理学療法科
こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。
9月28日朝8時30から9時30までの１時間、理学療法科のアドバンスクラスのセラピストが鵞足炎について勉強と練習をしました。
膝の内側に痛みが出る鵞足炎
陸上競技やジャンプをする競技の選手など、膝を頻繁に曲げ伸ばしたり、使いすぎたりする方に多くみられる怪我です。
鵞足とは半膜様筋、縫工筋、薄筋の３つが脛骨に付着している場所です。
鵞足部分ではない膝や膝周囲の損傷や手術にした場合、鵞足に負担がかかり鵞足炎を発症することがあります。
模型で見ると、鵞足はこんな感じです。テーピングをはって、表現してみました。
鵞足炎の検査のポイント、セルフケア
J-CLINCの鵞足炎治療
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電気治療で炎症を抑え、痛みを緩和
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鵞足周辺組織の滑走性が低下した部分を手技治療で向上させ、動きを改善
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鍼治療で周辺筋の筋肉の緊張を緩める（状態による）
今回の勉強会では、検査とセルフケアにフォーカスして勉強しました。
鵞足のエコー検査での見え方をテキストブックで確認しています。
今回の確認・練習した内容
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鵞足炎を引き起こしやすい膝（骨の位置関係の特徴）
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立位でのチェックポイント
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歩行分析のチェックポイント
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セルフエクササイズの方法
鵞足炎を発症した方、予防したい方のためのストレッチを練習しました。
鵞足を構成する筋肉の柔軟性を高めることで、鵞足にかかる負担を軽減することができます。
半膜様筋のストレッチ
鵞足を構成するこの３つの筋肉のストレッチです。
半膜様筋、縫工筋、薄筋
縫工筋のストレッチ
薄筋のストレッチ
J-CLINCでは、痛みや炎症を抑えるだけでなく再発防止までを考えた治療計画を提案します。
朝１時間だけの勉強＆練習会ですが、毎週集中して学び、知識と技術を積み重ねることで、結果の出せる治療家になることを目指しています。
私たちは20マイル行進です＼(^o^)／
J-CLINICの20マイル行進
私たちが大切にしている文化のひとつに「20マイル行進」があります。（20マイル行進の考え方の詳細については検索してみてください😊）
日照りの日も、雪の日も、忙しい日も、コロナ感染拡大で大変だった時も、そして順調な時も毎日同じ距離だけ前に進む。そうすれば、長い月日がたったとき大きな成果を得ることができると信じています。
スタッフ1人1人が日々前進、成長することによって、ビジョンの達成を目指しています。
朝練でプロとして時間を有効活用
J-CLINICでは、プロフェッショナルとは何かを下記のように示しています。
この中の「7．自己鍛錬の習慣化」「8. 時間の有効活用」を朝練で実践しています。
朝は午後の勉強会よりさらに集中できると感じています。
朝練でコアバリューを実践
会社におけるコアバリューとは、「会社で働く人たち全員に共通して持っていてもらいたい考え」です。そして、社員がその「共通の価値観」に基づいて日々考え、行動することを促します。従業員の「考え方」や「働き方」の基盤になるものであると一般的に言われています。
J-CLINCでは、11個のコアバリューがあります。朝練に取り組むことで、下記２つを実践します。
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成長と学びを追求して忍耐力を育てよう
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変化を恐れず成長し続ける
J-CLINICはここにいるマネージャーとリーダースタッフと一緒に、ミッションの達成を目指しています。
J-CLINICで受診をご検討の方はこちらをご覧ください
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J-CLINICの勉強会動画
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▲ 月例勉強会ビデオ（10分版）
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