こんにちは、バンコクで理学療法と鍼灸治療のクリニックを経営している佐藤です。

7月17日に開催した理学療法科のベーシッククラスの朝練のレポートです。テーマは「背中の筋肉の滑走性を改善する手技療法」です。動きの悪くなった背中の筋肉に対して行う治療です。

J-CLINIC では毎週末、レベルごとにクラス分けをし、テーマを決めて朝8:30から9:30まで治療の勉強と練習をしています。通称「朝練」と呼んでいます。

背中が丸くなりやすいライフスタイル

スマホを長時間使う現代人のライフスタイルにおいて、背中の筋肉に「伸張性の負荷」が常にかかっていると言えるでしょう。

ここで言う「背中の筋肉」とは脊柱起立筋のことです。

脊柱起立筋は背すじを伸ばし、姿勢を維持する働きがあるインナーマッスルです。勅筋、最長筋、腸肋筋の３つで構成されています。

伸長性の負荷が背中にかかると、下記のような状態になります。

背中の筋肉の動きがわるくなる
脊柱起立筋の筋肉同士の滑りが悪くなる
脊柱起立筋と肋骨とが癒着する

１～３が起きることで、首、腰、肩、股関節、膝に負担がかかり、痛みや痺れを引き起こすことがあります。

組織間の滑走障害と筋膜癒着

人の身体には皮膚、皮下組織、血管、神経、脂肪体、筋肉など様々な組織が存在してます。

体を動かす際には各組織間同士が滑走することで円滑な運動を行うことができますが、組織間の滑走性が低下したり、筋膜同士が癒着すると、筋肉の動きが制限され、痛みやしびれを引き起こします。

手技療法で背中の筋肉の動きを改善する

下記２つを改善する手技療法を練習しました。

脊柱起立筋の滑走障害
脊柱起立筋と肋骨とが癒着

人材開発チームのセラピストが脊柱起立筋の最長筋と腸肋筋の滑走について枕を使って説明しています。

胸腸肋筋と肋骨の癒着をとる手技療法を説明しています

筋肉同士の癒着と肋骨との癒着を剥がすための手技治療です

肋骨に癒着して腸肋筋を剥がす手技を練習しています。

脊柱起立筋も柔軟性を付けながら、ストレッチもします。

また、脊柱起立筋の一つである多裂筋（棘筋）の手技治療の練習もしました。

多裂筋は体を反る動作や片側に体を倒す際に使う筋肉です。

多裂筋（たれつきん）を母指をつかって背骨から剥がすように手技してます。

この手技療法によって背中の筋肉の滑走性が良くなることで、頭蓋骨、肩甲骨、骨盤、重心の位置が正しくなり、患部を触らずに痛みの5〜7割が改善するというケースも良くあります。

患者様の体に負担をかけず背中の筋肉を緩めて、治療効果を上げられるよう、J-CLINICでは新人スタッフからベテランスタッフまでこの背中の手技治療の練習を定期的に行っています。

私たちは20マイル行進です＼(^o^)／

J-CLINICの20マイル行進

私たちが大切にしている文化のひとつに「20マイル行進」があります。（20マイル行進の考え方の詳細については検索してみてください😊）

日照りの日も、雪の日も、忙しい日も、コロナ感染拡大で大変だった時も、そして順調な時も毎日同じ距離だけ前に進む。そうすれば、長い月日がたったとき大きな成果を得ることができると信じています。

スタッフ1人1人が日々前進、成長することによって、ビジョンの達成を目指しています。

ここにいるマネージャーとリーダースタッフと一緒に、ミッションの達成を目指しています。

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